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カロリーが高くてビックリしたものwwwwwwwwww

1 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:51:16.27 ID:fDfFVXp60.net
チキン南蛮
カロリー見たらもう食えん

2 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:51:49.50 ID:vchClFZt0.net
野菜のかき揚げ
野菜ちゃうんかと

3 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:51:50.35 ID:B6GIliCF0.net
豆腐
低カロリーかと思っとった

4 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:52:08.62 ID:HTvWLhBod.net
菓子パンのあれ

5 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:52:32.45 ID:P4VPWw8Lr.net
カレーパン

6 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:52:33.59 ID:cxRSV1p3d.net
カロリーメイト
お菓子感覚でバクバク食ってたらびっくり

7 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:52:40.63 ID:fDfFVXp60.net
>>2
でかいのやと400はありそうやな

8 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:52:41.97 ID:LxNpDp2l0.net
ピーナッツのコッペパン

9 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:52:48.85 ID:Ou209SUc0.net
ピーナッツ

10 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:52:55.10 ID:xVMdXy/l0.net
カップ焼きそば

11 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:52:56.47 ID:fuqPemtga.net
カップ焼きそば

12 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:52:56.96 ID:68aTXaHK0.net
メロンパン

13 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:52:59.62 ID:mvT4Lxcgp.net
二郎
残当

14 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:53:00.48 ID:R7AouwpC0.net
スイスロール

15 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:53:09.71 ID:X/CJmPu1p.net
メロンクーヘン

16 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:53:10.26 ID:9Wrt7YMka.net
ローズネットクッキー定期

17 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:53:14.42 ID:cc1YFE1O0.net
一つだけ言えることは糖質と脂質ひとくくりにして
カロリーカロリー騒ぎ立てるやつや
>>2お前のことやで

18 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:53:16.32 ID:717LLm1f0.net
ゼロじゃないコーラとかの炭酸

19 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:53:17.50 ID:xVMdXy/l0.net
あんぱんも結構高いな

20 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:53:31.94 ID:GFAQNAPn0.net
カロリーなんてクソ指標未だに信じてるのか

21 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:53:42.82 ID:R7AouwpC0.net
パンばっかじゃねーかwww

22 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:53:45.79 ID:8+21fODD0.net
柿ピーやな

23 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:53:53.76 ID:Ke53Y5+N0.net
カロリーって何なんやろな

24 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:53:54.04 ID:6+H8jvmj0.net
オランジーナ
なんとなく苦いから低カロリーだと思い込んでた

25 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:53:59.82 ID:EneISzdSp.net
>>19
シンナーっすか

26 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:54:01.26 ID:GMC6ImPx0.net
カロリーより炭水化物だろ
チキン南蛮なんて太らねーよ
だからデブなんだよゴミクズ

27 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:54:01.72 ID:3gtuGaxId.net
チキン南蛮もとんかつもそんな変わんなくね?

28 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:54:02.01 ID:R97aBTLx0.net
ローソンの5切れのロールケーキ

29 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:54:03.67 ID:AbAtloAu0.net
ピザやな

30 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:54:06.45 ID:EuOlS9Np0.net
>>6
お菓子カロリーたかいやろ

31 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:54:07.36 ID:gwJiStEka.net
カップ焼きそば

32 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:54:10.68 ID:A2DPR0Fg0.net
ドーナツ

コンビニドーナツの表示見てちびった

33 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:54:19.93 ID:F/BWOIG40.net
カロリーメイトとかいうコケオドシ

34 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:54:28.71 ID:fPUy3cfh0.net
コンビニのドーナツ🍩

35 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:54:32.56 ID:+W6UwcBF0.net
ナイススティック

36 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:54:33.69 ID:Cnkcc3CL0.net
ドーナツ
1個500kcal

37 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:54:38.39 ID:TOd6wtoN0.net
オレオとかなんでカロリー表示(2枚で)とかなの?
あれってなんかルールないんか

38 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:54:39.73 ID:hGSsxjR30.net
やっぱドーナツ、クッキー、パン系統やばいな

39 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:54:41.00 ID:WmOx8Fb+0.net
そばやろ

40 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:54:41.30 ID:6tCU1BIN0.net
>>32
ボンゴレ
500

41 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:54:46.94 ID:EuOlS9Np0.net
>>17
どっちならええんや?

42 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:54:47.42 ID:qic5C+p00.net
アボカド

43 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:54:48.16 ID:YthB5yfb0.net
いもけんぴ

44 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:54:49.08 ID:TeOaM+gD0.net
ミニスナックゴールド
増量したいから食いまくってるわ

45 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:54:49.24 ID:7nKNKX07a.net
春雨は実は大してカロリー低くないという事実

46 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:54:49.73 ID:U1G9NONM0.net
お酒全般

47 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:54:55.20 ID:WmOx8Fb+0.net
間違えた。そうめんや

48 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:54:56.50 ID:bxLVzzUIa.net
メロンパンあれ潰して保存食にしたら
登山とか船の長旅に使えるんやないか

49 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:54:58.83 ID:t1eFnyfE0.net
割とマジで炊いた米
何にでも合う上にパクパク食えるくせに腹いっぱいになるまで食うとカロリーがとんでもないことになる

50 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:55:01.33 ID:1aoU0a7R0.net
カツカレーチャーハン

51 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:55:01.53 ID:5/O7d9LI0.net
バナナチップス
裏見て絶句

52 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:55:06.84 ID:a4UKVEX+0.net
ペヤング

53 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:55:09.71 ID:J71fsQyI0.net
そーめん

54 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:55:16.47 ID:+6qbLGqL0.net
>>44
わかるで

55 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:55:24.21 ID:bQQZbzE70.net
プリン

56 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:55:25.58 ID:Z6MPCwKT0.net
フルーツだろ

57 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:55:28.04 ID:cc1YFE1O0.net
カロリーで太るとか言ってるやつ
糖質取らずに油1リットル一気飲みしてみ
げっそり痩せるから

58 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:55:29.76 ID:WnNxT8Lva.net
デニッシュリング
一時期毎日食べてたわ

59 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:55:30.14 ID:wIbsm5nE0.net
スニッカーズ

60 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:55:41.22 ID:AUNASXukd.net
羊羹
スポーツで愛用されてるのが頷けるわ

61 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:55:46.08 ID:UulkkzZc0.net
コッペパン
500くらいある

62 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:55:46.37 ID:3GZl1pLr0.net
マヨネーズ
子供の時は知らんかったけど油と聞いてそりゃ太るわって納得した

63 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:55:49.60 ID:2i4zXZe00.net
春雨

64 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:56:00.76 ID:MTzBk02z0.net
菓子パン
大体400以上ある

65 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:56:17.96 ID:xjzBJ5re0.net
>>46
蒸留酒はまぁ

66 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:56:22.40 ID:3/dHuBnVr.net
糖質制限はリバウンドえげつないから半端な覚悟やと死ぬぞ

67 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:56:22.17 ID:A2DPR0Fg0.net
登山ならようかんが携行食として便利
異常なカロリーや

68 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:56:22.64 ID:qDzf8uFM0.net
つけ麺 つけてるだけだからセーフだと思って週3で食ってたらデブった

69 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:56:22.00 ID:h5WJ1DNu0.net
>>57
どうなるんや?

70 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:56:23.03 ID:sCt0Srp90.net
ドーナツはヤバイな
クッソ軽いのに一個400kcalあってビビる

71 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:56:26.61 ID:TOd6wtoN0.net
>>57
表示に糖質書いてないやつってなに見ればいいの?
炭水化物がほぼ同じ?

72 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:56:28.21 ID:lX5TUKQs0.net
逆に意外と低いものって何や?

73 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:56:28.88 ID:ttFb1SHd0.net
牛乳かなあ

74 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:56:29.17 ID:KN1Kbc9S0.net
トランス脂肪酸ってどんだけやばいん?

75 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:56:33.59 ID:LNmR3OpgM.net
>>66
4歳の姪「おじちゃんおままごとしよっ♪」
31歳おれ「!?」
姪「わたしママでね〜」
俺「うんうん♪」
姪「りゅっくんがパパ!!」
俺「!!?」
姪「おじちゃんはカマキリ−」
リバウンド「ちくわ大明神」
俺「…」

76 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:56:36.58 ID:dF1gzOFZ0.net
ペヤング定期

77 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:56:37.44 ID:8XKvTvu00.net
飲むヨーグルト

78 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:56:37.44 ID:uyuAXDV50.net
メロンクーヘン

79 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:56:42.51 ID:ihppev3o0.net
丼ものはビビる

80 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:56:43.55 ID:9KeD14M3K.net
カップ焼きそばはカロリー高すぎやわ UFOや一平ちゃんの大盛りやとビッグマックよりも高い

81 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:57:01.93 ID:cc1YFE1O0.net
>>62
でた
いまだにマヨが太ると思ってるやつ
むしろマヨはダイエット食品やで

82 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:57:08.45 ID:YmZceIO5a.net
豆腐の揚げ物

83 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:57:14.99 ID:Ke53Y5+N0.net
>>66
そういうのはゼロにしようとするからリバウンドするねん

84 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:57:15.44 ID:RsOqI+LR0.net
デニッシュ

85 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:57:16.46 ID:/1X5En7/0.net
>>72
意外や無いけどモスの菜摘は量にしてはクッソ低い

86 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:57:27.66 ID:dhzhXGA1a.net
ナッツ系とドライフルーツ
つまみによく食うけどカロリー凄い

87 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:57:30.35 ID:lurVhp9Yr.net
>>26
炭水化物減らせばカロリー多くても太らないのは嘘やぞ
ソースはボディビルダー兼東大教授石井直方先生

88 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:57:34.18 ID:A+j1CZ+D0.net
カロリーはエネルギー源として必要なんですが…

89 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:57:51.38 ID:6n47Mmhod.net
グラノーラ

90 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:57:57.55 ID:8dPL+9xB0.net
ウンコってカロリーあるの?

91 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:58:07.78 ID:+oBm+Ap1p.net
ナイススティック

92 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:58:12.18 ID:eF/5qYPRa.net
ラーメン
デブまっしぐら

93 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:58:15.16 ID:xvX3caw9M.net
>>6
そらカロリーを補給する目的で作られてるからな

94 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:58:17.23 ID:XvgTAcxBa.net
ピルクル

95 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:58:21.19 ID:TeOaM+gD0.net
体重増やすには何食えばええんや

96 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:58:24.61 ID:kaYIg7S/0.net
カントリーマアム
あれカロリーエゲツないなぁ

97 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:58:32.72 ID:TOd6wtoN0.net
ここに書いてあるのダメじゃ毎食サラダチキンと野菜サラダになるじゃねーか

98 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:58:32.90 ID:A2DPR0Fg0.net
>>72
カップ麺は350〜400程度で毎食これだったら痩せられると思う
なお栄養

99 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:58:34.12 ID:cc1YFE1O0.net
>>71
いや違う
炭水化物=糖質+食物繊維だから
ワイは1/2で計算しとる

100 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:58:41.87 ID:4xixkn0Y0.net
うどん蕎麦素麺

101 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:58:42.72 ID:1yuSPRK2d.net
ピスタチオ

102 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:58:44.65 ID:oqGFVtREd.net
>>6


103 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:58:52.63 ID:ttFb1SHd0.net
http://i.imgur.com/gmf2pIA.jpg

104 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:58:54.04 ID:npyL4MUP0.net
>>72
カップヌードル ライト

105 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:59:02.33 ID:SaHExxIn0.net
食わんとやきう選手になれないぞ

106 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:59:08.05 ID:281w5x150.net
>>90
うんちっていうのはまだ完全に消化されてるわけじゃないから栄養があるんだ

107 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:59:16.83 ID:Yd821Jp80.net
>>37
ルールはあるよ
ゼロカロリーのコーラとかは、100mlで10kcal以下ならゼロでええんや
実際には500のペットで40kcalくらいある

108 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:59:24.06 ID:EuOlS9Np0.net
甘いものと炭水化物制限したら痩せるんか?

109 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:59:25.49 ID:fdSJCezjr.net
脂身40gと炭水化物90gは同じ360kcalやけど、どっちが分解してエネルギーにしやすいか

110 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:59:26.95 ID:fDfFVXp60.net
>>27
コンビニ指標ならチキン南蛮系はどの弁当よりもぶっちぎりでカロリー高いで

111 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:59:37.79 ID:QIgdFYVp0.net
ブラックサンダー

112 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:59:41.32 ID:dW/OlsVxa.net
牛丼特盛

113 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:59:44.12 ID:dxRDj4Al0.net
おせんべ

114 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:59:52.89 ID:cc1YFE1O0.net
>>87
いや太らんで
油なんかほとんど吸収されないんだから
そもそもカロリーなんてダイエット商法のためにあるような指標やん

115 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:59:54.33 ID:Qr6FfQEB0.net
>>16
これ

116 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:59:55.37 ID:KU6kaJ3wa.net
カップ焼そば

117 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 22:59:58.71 ID:lXFh3qzTd.net
天下一品

118 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:00:00.81 ID:o+LgvWSv0.net
菓子パン惣菜パン

119 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:00:02.21 ID:7bnz3RxrM.net
デニッシュ
http://i.imgus.link/QP85oP891.gif

120 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:00:12.02 ID:TOd6wtoN0.net
>>108
夜を減らして毎日小一時間歩け

121 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:00:17.65 ID:+1ue4mJe0.net
ナイススティック

122 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:00:29.81 ID:SaHExxIn0.net
>>95
王将で毎食1000円分食べる

123 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:00:33.67 ID:xr5Cqf/ua.net
ペヤングの大盛りって220円くらいで
980kcalくらいなかったっけ?

124 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:00:35.55 ID:CvrifGzY0.net
太りたい人と痩せたい人がいてわけわからんな

125 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:00:43.26 ID:h2tEp6O+0.net
菓子パン全般
雪山で1ヶ月ぐらい遭難しても1袋で耐えきれるレベル

126 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:00:46.42 ID:ZpVCM9pz0.net
>>6
ワロタ
このネタもらったわ

127 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:00:47.45 ID:EuOlS9Np0.net
>>120
低脳がアドバイスしてんじゃねーよゴミ

128 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:00:50.85 ID:M/nNA6Or0.net
ご飯
牛丼とか殆どご飯のカロリーって知った時はちょっとびびった

129 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:00:58.92 ID:gk0ag5QeK.net
ピーナッツ揚げ

130 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:01:00.18 ID:YLkN2LzD0.net
アフィリエイト

131 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:01:03.18 ID:1f32CVLe0.net
実際甘いものとか炭水化物とか気にせんでもカロリー制限するだけで簡単に痩せれるで

132 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:01:03.59 ID:kaYIg7S/0.net
エージェント夜を往く

133 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:01:08.96 ID:535keeY3a.net
大きなメンチカツってパン

134 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:01:17.55 ID:A2DPR0Fg0.net
>>108
摂取カロリー < 消費カロリー が基本

135 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:01:20.37 ID:DldVGA2f0.net
メロンクーヘン

136 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:01:23.40 ID:/lkOc6QDp.net
>>6
ワイもダイエット食品やと思っててびっくりしたンゴ

137 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:01:32.08 ID:YeZ/gnfa0.net
デニッシュメロンパン

138 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:01:37.99 ID:FGGEjvGS0.net
ヤマザキのいちごのパン

139 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:01:41.79 ID:lX5TUKQs0.net
とりあえず炭水化物だけに注目するのは止めた方がいい

140 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:01:49.21 ID:EIi9j2Tud.net
黒わっさぬ

141 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:01:59.55 ID:R7AouwpC0.net
燃料やからな
主食で多いのはしゃーない

142 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:02:00.34 ID:xvGpKP//d.net
>>136
わいもこれ

143 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:02:02.56 ID:xjzBJ5re0.net
>>95
ペヤング大盛

144 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:02:05.26 ID:1f32CVLe0.net
>>139
一理ある蟹

145 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:02:05.91 ID:A2DPR0Fg0.net
さばの水煮缶がダイエット食やぞ

146 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:02:07.62 ID:kaYIg7S/0.net
スニッカーズ

147 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:02:08.90 ID:SaHExxIn0.net
>>123
超大盛りなら1000kcalちょい

148 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:02:18.70 ID:SjFUAhXu0.net
毎日2500〜3000カロリー近く消費してるから、カロリーある程度取らないと体重減ってかなわん。

149 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:02:20.52 ID:5J06cWKy0.net
とんこつより醤油の方が高いの知って驚いた

150 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:02:20.63 ID:fZ9LIk4f0.net
ポテトサラダ

151 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:02:21.90 ID:DldVGA2f0.net
>>72
こんにゃく

152 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:02:29.67 ID:EuOlS9Np0.net
糖質がダメなら菓子パンとか最悪なんやな

153 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:02:39.01 ID:TOd6wtoN0.net
>>148
仕事なにしてんの?

154 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:02:39.93 ID:0Qa7YTB70.net
キャルメロコーン

155 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:02:40.10 ID:bWO+jRUf0.net
はるさめやろ
普通にカロリーそれなりにあるのに腹減ったままやし、
なんのためにあるのかわからん

156 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:02:43.09 ID:9ZTelz+Md.net
>>73
ワイも牛乳やな
筋トレしててプロテイン飲みたくなくて
ジム行った時に二リットル飲んでたけどカロリー計算したらチビったで

157 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:02:44.52 ID:5tRru0UH0.net
ペヤング超大盛
まさか1000越えとは思わなかったw

158 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:02:46.17 ID:npyL4MUP0.net
>>114
食いモンを大雑把にカロリーで計算してエネルギー収支をマイナスにするのは一番手っ取り早い方法やで
逆に糖質制限を見出しに使うような商売の方がダイエット商法や

159 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:02:46.98 ID:EIi9j2Tud.net
間違えた
クロワッサンや

160 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:02:51.82 ID:cc1YFE1O0.net
>>139
糖質だけでええんやで
油はどんだけとっても太らんから

161 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:03:11.17 ID:MX4A7PA40.net
ミニスナックゴールドってどこがミニやねん

162 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:03:12.86 ID:EfjX/fv5p.net
なんJ民ってアスリート多いんやな

163 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:03:15.95 ID:gC277ySpH.net
>>107
5以下やなかった?

164 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:03:19.03 ID:xvGpKP//d.net
>>148
なにしとんねん
水中で生活しとるんか?

165 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:03:19.81 ID:Jh8zvhq/0.net
ザーメン

166 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:03:20.18 ID:W9/rHJCba.net
セブンイレブンのペペロンチーノ

167 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:03:21.33 ID:x2j6xpuy0.net
ペヤング超大盛り

168 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:03:30.44 ID:vAQ1h+qXa.net
逆にカロリーゼロのコーラって全く太らないの?

169 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:03:34.18 ID:PckdHAkH0.net
メロンパン

170 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:03:35.15 ID:HWCc5Phv0.net
>>160
はいデブ
油も肉も気をつけなあかんのやで

171 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:03:46.27 ID:lurVhp9Yr.net
>>114
実際太るってデータでとるんやって
ってか米の炭水化物100gのうちの食物繊維なんぞ1gにも満たんぞ
2分の1ってどんな炭水化物の話しとるんや?

172 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:03:59.28 ID:j2UoVXSNK.net
コンビニドーナツはもっとこっそりカロリー表示するようにせん限り売れんやろ

173 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:04:00.97 ID:CvrifGzY0.net
>>160
太るぞ

174 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:04:04.56 ID:U/1Q0lUj0.net
ヤマザキ調理パン 大きなメンチカツ

175 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:04:07.84 ID:e9paHeB9d.net
カロリー信者wwwwwwwwwwww

176 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:04:09.80 ID:zu31k56h0.net
>>121
これ

177 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:04:12.63 ID:2cK2+KMU0.net
クロワッサンはめちゃめちゃバター使うからな

178 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:04:17.96 ID:Yd821Jp80.net
>>168
だからゼロではないんやけど
ほとんど無視できるレベル

179 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:04:25.25 ID:npyL4MUP0.net
>>155
ワイは頑張った自分を演出するためのアイテムやと思ってるで

180 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:04:25.43 ID:xNbN6Cap0.net
ドラゴンのリブステーキかな
あとはティラノサウルスの腕肉

181 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:04:26.38 ID:cc1YFE1O0.net
>>158
違うぞ
糖質と脂質は分けて考えんとあかんのやで
不要な資質は消化されないで排出されるから
カロリーって指数じゃ太るのか太らないのか
分からないんやぞ

182 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:04:26.41 ID:V1pGvMWca.net
ぺやん

183 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:04:28.76 ID:07g+gfKf0.net
メロンクーヘンが最強やで

184 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:04:29.44 ID:awJXg7cZ0.net
カップ焼きそばっていうなんであんな高いん?

ソースか?

185 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:04:32.88 ID:KrjoQRVx0.net
コモパンの自販機で毎日2個食ってるけどもしかしてヤバイ?

186 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:04:39.94 ID:d0t4fjF90.net
>>168
太らないけど痩せるわけではない

187 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:04:42.40 ID:bWO+jRUf0.net
>>172
400近くてビビるンゴねえ
売れない理由カロリーやろあれ

188 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:04:45.47 ID:gC277ySpH.net
>>103
こマ?

189 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:04:52.05 ID:n0B8fm8e0.net
カロリーメイト定期

190 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:04:52.31 ID:vAQ1h+qXa.net
>>178
すげえな
もうメッツコーラ飲みまくるわ

191 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:04:53.19 ID:6FJgwOCMd.net
スーパーカップ(アイス)

192 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:04:54.14 ID:P4aTNqAKa.net
食堂が工場の自分の持ち場から遠いからカロリーメイトは隠れ食いするのにちょうどええサイズや

193 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:05:01.78 ID:AV6uvy3y0.net

でも考えてみたら米がギチギチに詰まってるようなもんやから当たり前やな

194 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:05:08.12 ID:HWCc5Phv0.net
ダイエットは総カロリーな
肉も油も乳製品も気をつけなあかんのや
そうなるとご飯と野菜は低カロリーなんやで

195 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:05:13.22 ID:xr5Cqf/ua.net
>>147
カロリーだけ考えればかなりコスパ良さそう

196 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:05:16.00 ID:YvvrDgEm0.net
天かす

197 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:05:23.29 ID:07g+gfKf0.net
カロリーより塩分に気をつけなアカンで〜

198 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:05:27.07 ID:+/mXO3n30.net
ミスドのドーナッツ平気で3個とか食ってたけど1000キロカロリー普通に超えてたわ

199 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:05:31.77 ID:Kv+LkNxH0.net
チキン南蛮って何であんな美味しいの?

200 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:05:32.14 ID:cc1YFE1O0.net
>>173
太らないよ
だから糖質は取らずに毎日油1リットル飲んでみ
ガリガリになるから

201 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:05:37.30 ID:mYaUY+930.net
キットカット
10個ぐらい食ってからカロリー見たら糞びびった

202 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:05:41.41 ID:HJi9cCGq0.net
マヨネーズは太らんで
ワイ減量する時ブロッコリーにドバドバかける

203 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:05:43.48 ID:repgorKCE.net
抹茶ラテ

204 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:05:49.03 ID:R7AouwpC0.net
>>184
麺揚げてるからちゃうの?

205 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:05:49.19 ID:P4aTNqAKa.net
日頃から運動してればカロリーとか気にせんやろ

206 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:05:50.89 ID:TrUjvNrr0.net
スニッカーズはあんなに甘々で満足感ある割に250しかないぞ

207 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:05:53.59 ID:yA3rpxoA0.net
バームクーヘンやな
少量なのにカロリー高くてビックリや

208 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:05:55.30 ID:5J06cWKy0.net
味噌やったわ とんこつラーメンより味噌ラーメンの方が高カロリー

209 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:06:01.85 ID:TeOaM+gD0.net
>>122
きつそうやな

210 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:06:01.99 ID:lurVhp9Yr.net
>>160
油とっても太らんソース教えてくれや
油少し飲むとやせるのは食欲が減って結局摂取カロリー減るからやぞ
脂肪分取りすぎれば絶対太る

211 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:06:02.38 ID:Ix86f8d7p.net
麻婆豆腐
一時期勝手に低カロリーと勘違いしてダイエットで毎日食ってた

212 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:06:03.27 ID:eCj3nBwQ0.net
ここまでチョコミント無しとか舐めとんのか

213 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:06:04.65 ID:1f32CVLe0.net
知識の無いワイみたいな一般人のダイエットはカロリー制限が一番簡単
なぜなら数字で計算できる分、分かりやすいから

214 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:06:04.91 ID:EDE0DRpq0.net
カロリーとか見たことないわ
メロンクーヘンがすごいんだろ?実感わかねえわ

215 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:06:10.70 ID:WMaBmAyQ0.net
ポリッピー

216 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:06:11.00 ID:SjFUAhXu0.net
>>153
デスクワーク。一時期体重かなり増えて、ダイエットのために
散歩始めたら止められなくなって今は毎朝会社まで
1時間半かけてランニングするのが習慣になってしまった。
おかげで18キロ体重減って、体脂肪10%になったが

217 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:06:16.24 ID:PoaGX5g1a.net
フルグラ

218 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:06:17.19 ID:64kis9VJ0.net
>>98
普通は1.5倍におにぎりが2つはつき物だからな

219 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:06:19.20 ID:HWCc5Phv0.net
>>200
お前がやってみせろよ

220 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:06:21.67 ID:Ygt0DAYjd.net
素麺

221 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:06:23.89 ID:12gJqYmi0.net
北 海 道 蒸 し ケ ー キ

222 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:06:25.49 ID:pjsKw0Nv0.net
カロリー制限すれば確実に痩せるのに
なぜデブは突飛なダイエット法に挑戦してしまうのか

223 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:06:27.88 ID:hiGnRct70.net
>>198
三つくらいは食べれちゃうからな
おにぎり三つも普通に食べれちゃうけど、700キロカロリーくらいやから結構なもんよな

224 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:06:33.27 ID:YvvrDgEm0.net
そもそもカロリーが何かよくわからん

225 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:06:34.68 ID:cc1YFE1O0.net
>>194
カロリーは関係ない

226 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:06:37.85 ID:bWO+jRUf0.net
>>200
どうしたんやこの人

227 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:06:37.86 ID:sLf6gk1lr.net
ワッフル

228 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:06:41.73 ID:V1pGvMWca.net
>>66
ごはんの量2/3に減らすくらいなら無理なく減らせるぞ

229 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:06:42.62 ID:gC277ySpH.net
>>190
メッコール「ありがとナス!」

230 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:06:44.40 ID:gYFtNkCr0.net
ひとつききたいんやけど、
100kcalのものたべて運動で100kcal分消費するのと
何も食べず何も運動しないの
これって変わらんのか?前者の方が体に良さそうやけど

231 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:06:45.77 ID:9NDUZysX0.net
ガソリン

232 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:06:46.02 ID:HJi9cCGq0.net
>>184
カップ焼きそばはラーメンと違ってスープがないからどこの会社も麺多めにしてる

233 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:06:46.78 ID:cZG+ai1Bd.net
>>17
なにをひとつだけ言っとるのかよくわからなくて草

234 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:06:49.00 ID:/9zBcuMCd.net
太る太るってその分運動したら?笑

陰キャには無理か?笑

235 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:06:49.05 ID:uXiAeWzP0.net
ナイススティック定期

236 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:06:53.07 ID:2ze9fzlQd.net
くるみ

237 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:06:53.84 ID:YPJSPP6t0.net
そんな事気にするガリガリ共はサラダ油でも飲んどけ

238 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:06:55.27 ID:YZuVnt1V0.net
ミスド各種

239 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:06:58.94 ID:1R5aeBhc0.net
メロンパン

240 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:07:00.73 ID:npyL4MUP0.net
>>181
そういう話はしとらんで
そういう知識がなくても大雑把に計算できるのがカロリー計算のええところや言うてるんや
知識がある人は自分の知識を実践すればええんやで

241 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:07:02.48 ID:hUWKetEZa.net
春雨定期
麺より高カロリーなのになぜかヘルシーと思われてる模様

242 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:07:03.48 ID:WEGcR4Ldd.net
>>216
すごい

243 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:07:06.69 ID:TOd6wtoN0.net
ダイエット気にしだすと菓子パン系はホンマに怖くなるよな
あんなフカフカで軽いのに

244 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:07:07.77 ID:rK0vYhQd0.net
アクエリアス

245 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:07:18.58 ID:BvJ+xGuca.net
ワイうんこ強すぎてアナルさけまくりよ

246 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:07:19.93 ID:R7AouwpC0.net
カロリー論争は流石に草だw

247 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:07:27.94 ID:bWO+jRUf0.net
>>179
何事も捉え方なんやろなぁ

248 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:07:34.92 ID:xbdCYR1a0.net
ブロッコリーがあんなにカロリー高いとはしらんかった

249 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:07:38.26 ID:PKuODSmf0.net
チキン南蛮丼とかいう大学一の罠
4ケタカロリー食ってるマンコさんいっぱいで草生えますよ

250 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:07:44.63 ID:0R7vrVVH0.net
取り合えずダイエットするなら油飲んだらええの?
なたねでええ?

251 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:07:45.78 ID:cc1YFE1O0.net
>>219
やって見せんでも
アメリカでチキンナゲットだけ食ってたガイジが
ガリガリになって死んだ事件あるやん

252 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:07:46.10 ID:fDfFVXp60.net
人工甘味料って太らないのはええけど実際身体にどうなんやろな

253 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:07:49.40 ID:W9/rHJCba.net
>>211
いうほど高いか?
低カロリーでもないけど

254 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:07:51.41 ID:cd2YvWYa0.net
メロンクーヘン

255 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:07:52.55 ID:07g+gfKf0.net
【悲報】なんj民、カロリーでレスバトル

256 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:07:53.80 ID:bWO+jRUf0.net
>>245
毎日とろろ食えば治るやで

257 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:07:54.67 ID:CvrifGzY0.net
>>200
お前それやったのか?
油取っても太らない理由を教えろや

258 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:07:54.81 ID:gAf2GjdCa.net
>>6
スコットランドの菓子のショートブレッドに激似やからね
仕方ないね

259 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:08:03.59 ID:DNgkTvwfa.net
ワイはカロリー取らんと腹痛で動けんくなるからカロリーメイト常備してるで
スナックパンも高カロリーでいい感じや

260 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:08:04.88 ID:6FJgwOCMd.net
>>230
食物にカロリー以外もあるんだから食べたほうがいいやろ

261 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:08:13.66 ID:KrjoQRVx0.net
でも黒ウーロン飲んだらカロリーとかチャラやろ

262 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:08:13.75 ID:HgAmefzA0.net
もう何も食えんやん
豆腐最強

263 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:08:14.24 ID:1/B41BCZ0.net
のり弁

264 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:08:18.40 ID:YPJSPP6t0.net
から揚げも小麦粉かけてるからヘルシーやで、みんなも食べよや

265 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:08:24.39 ID:QvcXDX850.net
マジキチ
http://i.imgur.com/sgMdj18.jpg

266 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:08:26.21 ID:xfBqkiHNa.net
カロリーは運動で消えるから気にしないけど
塩分は制限してるわ、パスタって塩分ゼロなのな捗るわ

267 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:08:28.54 ID:IB42YnHV0.net
ペヤング

268 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:08:31.28 ID:HWCc5Phv0.net
炭水化物は少し食べるのが一番痩せるんだよなー

269 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:08:32.14 ID:++mqbaq/0.net
糖質一切取らなくても他でオーバーカロリーすればぶくぶく太るぞ

270 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:08:33.17 ID:bWO+jRUf0.net
>>230
基礎代謝あるからなにも食わんほうが悪いにきまっとるやん

271 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:08:34.17 ID:GtwCXzoT0.net
きゅうり

カロリーとは無縁と思っとったわ

272 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:08:35.20 ID:9NDUZysX0.net
>>250
ガソリン

273 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:08:35.34 ID:SSqHhjdF0.net
塩分とかカリウムとかも気にしろよ

274 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:08:39.46 ID:TOd6wtoN0.net
>>216
はぇ〜ランニングで出社とか凄いな

ランニング老ける説怖いンゴ

275 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:08:42.04 ID:0R7vrVVH0.net
>>251
油だけちゃうやんw

276 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:08:42.87 ID:gC277ySpH.net
>>230
運動すれば筋肉が増えて代謝が上がるから、太りにくくなったり痩せやすくなったりするんやろ(適当)

277 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:08:43.34 ID:Ygt0DAYjd.net
鯖の塩焼き一切れ(500キロカロリー)
これが一番異常やろ

278 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:08:44.15 ID:YCCFwxnt0.net
缶コーヒー

279 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:08:45.50 ID:fdSJCezjr.net
油が吸収されない言うとるやつは消化器弱くて下痢下痢なんやろ
なんJ民なら納得やわ

280 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:08:49.54 ID:ORLS8Khaa.net
やっぱり月餅やな

281 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:08:50.37 ID:PKuODSmf0.net
ちなみにガストやバーミアンとかもカロリー表示見るともう行けないやで

282 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:08:52.09 ID:HJi9cCGq0.net
チキン南蛮がカロリー高いのは衣のせい
チキンキツに甘酢とタルタルならカロリー抑えられる

283 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:08:53.48 ID:Ot6b5Qxv0.net
チーズカレー食いまくってたらめっちゃ太った
700カロリーくらいあるだろ

284 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:09:02.14 ID:AV6uvy3y0.net
>>255
レスバトルの熱量で痩せようとしてるんやろ(適当)

285 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:09:10.20 ID:39+sHeNU0.net
これはマロニーちゃん

286 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:09:18.84 ID:bWO+jRUf0.net
>>268
筋肉に糖質が必要なのは事実やしな

287 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:09:30.58 ID:WEGcR4Ldd.net
鶏肉はダイエットにいいんか?

288 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:09:32.06 ID:bBloTxPcd.net
ワイ勝ち組大食いガリ体質、カロリー表示なんて見たこともない

289 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:09:32.21 ID:kQ/ZeZCB0.net
かりんとう

290 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:09:35.03 ID:lurVhp9Yr.net
>>243
パン作りとかやってみるとバターごっそり入れるから余計ビビる

291 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:09:35.15 ID:1f32CVLe0.net
あと夜は飯を控えたほうが良いって言われるけど
精神的には夕飯抜くよりも昼飯抜くほうが楽だから続けやすいで

292 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:09:37.32 ID:HWCc5Phv0.net
>>251
それと毎日油一リットル飲むのとどんな因果関係が?

293 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:09:42.59 ID:PKuODSmf0.net
>>283
桁が違うぞ

294 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:09:42.75 ID:hUWKetEZa.net
>>252
ゼロコーラとかは食欲が増加するって論文出たね

295 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:09:47.51 ID:Ot6b5Qxv0.net
>>265
なんこれ・・・怖すぎる

296 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:09:48.93 ID:o3V8ZRyd0.net
天下一品のこってり

あっさりの約3倍とか冗談かと

297 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:09:50.15 ID:Z9J2v0Hk0.net
カップ焼きそば

298 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:09:50.93 ID:xuvjXb/J0.net
バームロール

299 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:09:51.38 ID:U62zWeGD0.net
>>288
食ってないだけだぞ

300 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:09:52.46 ID:V1pGvMWca.net
ブラックサンダー系はやばいぞ
あんなちゃっちいので100kcalや
ビッグサンダーで200kcalやしやばすぎうち

301 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:09:53.61 ID:cc1YFE1O0.net
>>257
油はGI値が高いからやで
カロリーが高くても消化が悪くて高血糖になりにくいし
過剰に吸収されないからや

302 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:10:01.47 ID:MJt1CfNi0.net
柿ピー

303 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:10:01.59 ID:WbnLAJgP0.net
メロンクーヘン

304 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:10:05.52 ID:ORLS8Khaa.net
>>283
多分1000いっとるよ

305 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:10:06.04 ID:UV2uREKq0.net
ラーメン

306 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:10:13.97 ID:Yd821Jp80.net
ワイは1日5キロ泳ぐ×週5〜6日×2ヶ月で体重増えたわ…
どうしたら体重減るんや…

307 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:10:14.09 ID:/r3Yo8ql0.net
ハニーローストピーナッツ

308 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:10:14.67 ID:2F7bmZRF0.net
パン類

309 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:10:19.93 ID:TOd6wtoN0.net
>>288
はい胃下垂

310 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:10:28.75 ID:ihppev3o0.net
スーパーで70円くらいで売ってるコッペパンが500キロカロリー以上あってビビる
中のクリームなんてほんの少ししか入ってないのに

311 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:10:33.16 ID:5+BNafIr0.net
カロリーメイト

312 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:10:33.25 ID:L/gJAUV0d.net
豆腐ってやばいん?
コメの代わりに豆腐食ってるんやけど

313 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:10:41.11 ID:u6xG91ya0.net
>>288
末期がんやぞ
ご愁傷様

314 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:10:52.18 ID:2PX/9Bzaa.net
>>265
1.4Mcalって書けばええんやない?

315 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:10:52.56 ID:hUWKetEZa.net
>>283
チーズ関係ないけどな
カレーはやばい

316 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:10:54.35 ID:We4IddUU0.net
フラペチーノ

317 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:10:54.58 ID:5+BNafIr0.net
と、思ったらもう出てたわ

318 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:10:55.91 ID:xfBqkiHNa.net
カロリーメイト(直球)

319 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:11:00.86 ID:cc1YFE1O0.net
>>269
太らないよ

320 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:11:02.67 ID:N6L60WFva.net
メロンクーヘン

321 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:11:04.28 ID:yGhj2gYA0.net
豆腐

322 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:11:07.68 ID:eeN8XZfc0.net
カロリーとか気にせずステロイドぶっこんで筋トレしろ

323 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:11:11.06 ID:I0dQDbc5a.net
>>315
小麦粉小麦粉ォ!

324 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:11:12.03 ID:Ygt0DAYjd.net
>>306
食べ過ぎなだけやで
消費より摂取カロリーのが多いだけ

325 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:11:14.81 ID:YVe3MgDr0.net
>>22
これ
酒飲む度にモリモリ食べてたら胃もたれしてて気付いた

326 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:11:17.26 ID:lurVhp9Yr.net
>>251
ナゲット小麦いっぱいつかうやん
なんでそれで餓死するんや?

327 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:11:21.91 ID:0R7vrVVH0.net
>>306
ガンになる

328 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:11:22.09 ID:2ze9fzlQd.net
>>288
これは糖尿やろなぁ

329 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:11:22.45 ID:JO46cYzS0.net
ゼロカロリーヨーグルトより普通のヨーグルトの方が糖質少ないからな

330 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:11:24.14 ID:gC277ySpH.net
>>306
筋肉増えると体重増えるぞ

331 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:11:42.49 ID:xr5Cqf/ua.net
メロンクーヘン食べたことないんやけど
中にクリームでも入ってるの?

332 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:11:43.13 ID:PKuODSmf0.net
カレーはトッピングついたら1000カロリー行くと思ってよい

333 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:11:44.09 ID:SaHExxIn0.net
男ならもずくとかめかぶを定期的に食っとけよ
髪はどフサマラはビンビンやぞ

334 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:11:51.59 ID:yUjZsj9C0.net
>>319
太るぞ
減量中のボディビルダーは脂質がてきめん太る

335 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:11:54.47 ID:KrjoQRVx0.net
>>291
ワイ一時期昼抜いてたんやが
昼飯抜いたら頭の働き悪くなるわガチで

336 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:11:56.55 ID:fFsKwteY0.net
>>265

炭水化物222gか・・・?

337 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:11:58.49 ID:QwVkAnMl0.net
歌舞伎揚げはマジでヤバい

338 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:11:59.58 ID:C2fTyUyfK.net
スタバかなんかのでかいドリンクがヤバい数値になってたやろ

339 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:12:03.37 ID:S/C6pGhW0.net
菓子パンとカップ焼きそばは腹に溜まらないのにカロリークッソ高い

340 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:12:04.61 ID:fdSJCezjr.net
>>265
アメ公なら「こんな小さなパンじゃ満足できないだろう?」とかいって10個くらい食いそう

341 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:12:06.90 ID:mWmzfvwe0.net
ワイトレーニー、カロリー不足を以上に恐れる

342 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:12:11.17 ID:Kv+LkNxH0.net
コスパいい食い物教えて

343 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:12:13.59 ID:ghdbJJM30.net
そもそもカロリーってなんやねん

344 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:12:14.78 ID:F/KZiMmI0.net
ドーナツもう食えん

345 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:12:18.07 ID:bBloTxPcd.net
>>299
そこらへんのデブもびっくりの食べっぷりだぞ
>>313
こマ?死んだンゴ

346 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:12:20.25 ID:CND2TjmZM.net
http://blog-imgs-29-origin.fc2.com/k/o/n/konasu/7287.jpg
ヤマザキのドーナツ
4つ食ったら800kcalだった

347 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:12:21.40 ID:9A/Nf91w0.net
カップ焼きそばはカロリーもやけど塩分にひびびった

348 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:12:23.93 ID:xfBqkiHNa.net
カロリーなんて筋トレで消せや
塩分気にしろ

349 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:12:24.07 ID:cc1YFE1O0.net
白いご飯よりもチャーハンのほうが太らないの知らん奴多すぎやろ
そんなことだから太るんやで

350 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:12:26.26 ID:dhzhXGA1a.net
炭水化物を米、パンじゃなくてカボチャにするってのはあり?

351 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:12:43.81 ID:Z9J2v0Hk0.net
>>217
あんだけ砂糖入ってたらそりゃ高いやろ

352 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:12:49.46 ID:kPW7J2vo0.net
運動しろ

353 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:12:56.35 ID:6cGjZDIF0.net
いろはすの味ついてるタイプの水

354 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:12:57.95 ID:hUWKetEZa.net
>>306
有酸素すると一瞬減るけど身体が環境対応しようとして少ないエネルギーで身体が動けるようになるから結果的にカロリー消費しにくい身体になる

355 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:12:58.95 ID:9ZTelz+Md.net
>>306
酒飲み過ぎなんちゃう?

356 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:13:07.60 ID:GUklwiW10.net
自称痩せの大食いで毎日沢山食ってる奴を見たことない
大概大食いした後は何も食ってなかったりするし

357 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:13:07.68 ID:bWO+jRUf0.net
>>287
ダイエットやと鶏肉食いがちやけど、
やせるのに必要な栄養素は牛肉に含まれとるんやで。
鶏肉食いつつたまに牛肉が正解やな。

358 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:13:08.76 ID:1f32CVLe0.net
まあ正直ダイエットしても痩せるだけじゃ、代謝の低い体が手に入るだけやしその後の筋トレが大事やね

359 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:13:10.13 ID:xfBqkiHNa.net
>>347
臓器破壊マシーンやぞカップ焼きそば

360 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:13:11.21 ID:Yd821Jp80.net
>>330
筋肉増えたのはわかるんやけどなんかなあ…

361 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:13:15.42 ID:Ob3iUd8M0.net
カスタードメロンパン
ゴールドスナック
ローズクッキー

362 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:13:21.29 ID:f5kjkbdI0.net
ドーナツやろ
あのサイズで400とかいう爆弾

363 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:13:23.64 ID:DfVPkwu/a.net
>>350
カボチャ糖質多いぞ
キャベツの千切りとかにしとけ

364 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:13:26.01 ID:lEfSM0Z00.net
自分でも詳しくは覚えていないけど小学校でごはんは低カロリーって教わって長い間ずっと信じてた
いま振り返っても謎すぎる

365 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:13:44.75 ID:uPIxJJHPd.net
クロワッサン、あんなん毎朝食ってたら死ぬで

366 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:13:50.72 ID:/r3Yo8ql0.net
ナッツ類

367 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:13:53.52 ID:lurVhp9Yr.net
>>349
チャーハンと白飯を食べくらべた実験データとかあるんやろ?どこで見られるか教えてや

368 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:13:55.86 ID:Ot6b5Qxv0.net
>>349
それは白い飯+オカズが付くって事だからか?
それはそうだろうな

369 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:13:55.87 ID:AV6uvy3y0.net
>>265
そら30p近くある菓子パンなんやからそれ相応のカロリーになるよ

370 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:14:01.46 ID:Ygt0DAYjd.net
>>350
カボチャは炭水化物の塊だから太る
キャベツか豆腐にしろ

371 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:14:04.21 ID:attBNT3H0.net
白米を角砂糖換算してるの本当頭悪すぎて笑える

372 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:14:05.67 ID:QOvxxA7E0.net
>>342
ちくわ

373 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:14:05.93 ID:uxAKiuNx0.net
ヤマザキの菓子パン

374 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:14:07.34 ID:MYoZeNQ0a.net
ピルクルとかいうコーラの1.5倍のカロリーがある飲み物

375 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:14:09.35 ID:1f32CVLe0.net
>>335
こマ?ワイはもう半年平日は昼食摂ってないわ

376 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:14:15.33 ID:gC277ySpH.net
>>355
酒って意外とカロリー高いねんな…
大正義焼酎

377 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:14:18.18 ID:hWm4+e8ad.net
>>359
まじかよ

378 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:14:19.08 ID:hiGnRct70.net
菓子パンとかドーナツはクソみたいな栄養素からクソ高いカロリーやからな 毒やで

379 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:14:19.63 ID:cc1YFE1O0.net
>>357
牛にも含まれとるけど
一番多いのは羊肉や
毎日ジンギスカンくっとればどんどん痩せてくで

380 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:14:29.05 ID:DfVPkwu/a.net
>>376
意外か…?

381 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:14:29.78 ID:Yd821Jp80.net
>>354
それが毎日泳ぐまえと泳いだあとだと
必ず増えてるんや…

382 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:14:29.80 ID:KDGXnOTo0.net
糖質が毒物に見えるようになったら勝ち

383 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:14:33.22 ID:BW8602pg0.net
>>349
この人草生える

384 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:14:36.54 ID:M/nNA6Or0.net
これはそうめん

385 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:14:37.63 ID:GdlcmqKr0.net
100ローとかに置いてあるビスケット

386 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:14:40.63 ID:TOd6wtoN0.net
なんか暗闇に住むザリガニの話絡めて心臓バクバクいうような激しい運動は老化を早めるって話聞いて怖くて出来ないンゴ……

387 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:14:43.04 ID:Tx9SYRF20.net
ちくわの塩分ちびるで

388 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:14:43.76 ID:hIruUYy4r.net
>>2
あんなもん油の塊やんけ

389 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:14:44.37 ID:wy+HdzKH0.net
グミ

390 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:14:48.77 ID:j2UoVXSNK.net
>>364
米抜いたぶん菓子やら何やら食うよりは米で腹膨らませた方がええってのはある

391 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:14:50.69 ID:V1pGvMWca.net
>>364
同じ分の食パンと比べたら炊いたごはんのが水分の分だけグラム当たりの炭水化物が少ないんじゃないかなあ

392 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:14:51.42 ID:Ga/speoJ0.net
マンハッタン

393 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:14:57.35 ID:AV6uvy3y0.net
>>365
クロワッサンの調理映像見たらバターバターアンドバターで草生える

394 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:15:07.92 ID:fDfFVXp60.net
>>294
はえ〜。それだけならメリットのほうがでかそうやな
ワイが聞いた話やと内臓によくないって聞いたんやがどうなんやろ

395 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:15:08.21 ID:2F7bmZRF0.net
いや油のほうが太るから 死んで

396 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:15:08.43 ID:dFYYfV1G0.net
問題はGI値よ

397 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:15:08.77 ID:HrS5UCzF0.net
サラダのドレッシングもヤバイな。
カロリー表示見ると塩かけて食うかてなる。

398 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:15:13.78 ID:xbdCYR1a0.net
>>386
実際マラソン選手なんか寿命削ってるからな

399 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:15:15.25 ID:KrjoQRVx0.net
>>375
正確に言うと朝と昼抜いてたんやがな
ガチで相手が話してたこととか一瞬で忘れてたわ

400 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:15:17.12 ID:f5kjkbdI0.net
あとパフェ
メインディッシュよりカロリー高くてドン引き

401 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:15:17.20 ID:A2DPR0Fg0.net
○○制限やってて生きてて楽しいか?
好きなものを好きなだけ食って死ぬのが幸せじゃないのか

402 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:15:17.95 ID:DfVPkwu/a.net
朝食わなくなってから
昼夜は1000kcalくらい食っても痩せるようになった
1000kcalだとカツカレーでも食える

朝食わないのが一番のダイエットやで

403 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:15:18.42 ID:L/gJAUV0d.net
カレーって小麦粉の塊やしやばそう

404 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:15:22.00 ID:F9SOq25/0.net
秋刀魚

405 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:15:23.61 ID:VRebEYBA0.net
今日デニーズでチキン南蛮御膳食べたワイにタイムリーなスレやんけ

406 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:15:42.05 ID:OsP1KIx70.net
ボディビルダーの今の減量食はサーモンが主流らしい
タンパク源に加えてオメガ3も摂取できる最強食

407 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:15:47.88 ID:6cGjZDIF0.net
カシューナッツとかピスタチオみたいなナッツ系

408 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:15:51.80 ID:IPU6sswm0.net
九州以外のチキン南蛮は衣に小麦粉たっぷり使うから油吸ってカロリー高くなるんや
本場と同じように、小麦粉は鶏肉にまぶすだけで後は溶き卵にくぐらせて揚げるようにすれば
格段にカロリーは落ちる
まあタルタルかける時点で大差は無いかもしれんが

409 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:15:52.71 ID:4h/nETlG0.net
大学の唐揚げ丼
一杯1000越えてなんやねん

410 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:15:53.46 ID:7se6P1AC0.net
>>252
老化促進するしあんま良くない

411 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:15:56.08 ID:fdSJCezjr.net
>>301
油にGI値なんてあるんか?そもそもGI値って低いほうが消化がゆるやかで血糖値上がりにくかったと思うんやけど

412 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:16:02.95 ID:2ze9fzlQd.net
>>381
プールの水飲んどるんちゃうん

413 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:16:12.89 ID:TOd6wtoN0.net
>>398
やめてくれよ……

414 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:16:21.55 ID:mWmzfvwe0.net
食事制限で痩せるって言っても、その結果筋肉が減るだけじゃ結局食事量戻ったときにダイエット前よりも太る
まず運動をすること、そして運動したときに筋肉が減らないようにある程度炭水化物は摂取すること

415 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:16:21.37 ID:EklKfo8Z0.net
>>402
逆やろ

416 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:16:21.40 ID:bWO+jRUf0.net
>>379
羊肉食える所わからないンゴ

417 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:16:24.77 ID:hUWKetEZa.net
>>381
プールの水飲んでるんじゃないんですかねえ・・・

418 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:16:27.96 ID:96GkeGJ4d.net
鯖の味噌煮
魚とは思えないカロリー

419 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:16:32.04 ID:cc1YFE1O0.net
>>368
違う
GI値の問題
インシュリンが分泌しやすいかそうでないかの違い

420 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:16:39.14 ID:QoO/ZN1V0.net
糖質制限も本質は食後の血糖値を急激に上げ過ぎないようにするためで
食事を抜いたら筋肉が分解されて基礎代謝落ちて悪化するやろ

糖質言ってるやつて食う量減らせばダイエットできてると思ってるんとちゃうの

421 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:16:39.15 ID:wo1mWS0e0.net
バター揚げそんなにカロリーないと思ったらそれなりにあって草生えたわ

422 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:16:42.41 ID:kAv9FtcQd.net
カツカレー
あたまおかしう

423 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:16:43.32 ID:WEGcR4Ldd.net
クルミを食べると脂肪を燃やせるってきいたんやがマジ?

424 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:16:43.49 ID:npyL4MUP0.net
>>364
カロリーを重量で割って出すカロリー密度でいうと低カロリーなんやで

425 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:16:45.35 ID:w0jJWmtOa.net
カロリー高いのは美味しい
出来るだけ高カロリーの買うわ

426 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:16:50.21 ID:w4h/tswU0.net
糖質制限信者って揃いもそろって生化学の知識すらないのは笑える

427 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:17:00.59 ID:tAnJr04u0.net
菓子パン
小さいのでも500キロカロリーとかある

428 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:17:02.85 ID:uPIxJJHPd.net
>>406
水煮のツナとかも良かったが今はサーモンなんか

429 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:17:11.33 ID:DfVPkwu/a.net
>>415
いやいや
どんな理屈をこねても、総摂取カロリーを減らすのが減量では一番大事なんや

朝食わないのが一番手っ取り早い

430 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:17:11.56 ID:Yd821Jp80.net
>>412
そんな下手くそではないで
水分補給200mlのぶんが増えてるとしか思えん

431 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:17:15.07 ID:zMcyYFvx0.net
http://stat.ameba.jp/user_images/20111020/22/to-kill-galileo-galilei/9b/86/j/t02200330_0400060011559812127.jpg

432 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:17:20.26 ID:M/nNA6Or0.net
>>418
さばの味噌煮はカロリーより塩分オバケなとこが一番恐ろしいおいしいけど

433 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:17:24.27 ID:WC3u/8KL0.net
プリングルズっていうポテトチップス
すげーびびったわ

434 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:17:24.87 ID:5T5d/Wu70.net
そうめん

435 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:17:26.47 ID:bWO+jRUf0.net
>>381
肌乾いとると吸収するで

436 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:17:29.56 ID:9XBsIadb0.net
ヤマザキかなんかのビッグメンチはやばい
コスパ最強

437 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:17:34.48 ID:/r3Yo8ql0.net
>>416
デパートの肉屋

438 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:17:38.23 ID:PKuODSmf0.net
>>422
油×油やからな
ワイも5年以上食べてない

439 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:17:39.32 ID:L/gJAUV0d.net
>>411
GI値で言うとそばが1番優秀やった気がする

440 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:17:47.10 ID:Ygt0DAYjd.net
>>423
脂肪を燃やしたいなら脂身が無い赤身の肉食え
って言うかサプリのが早い

441 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:17:53.38 ID:JUHB+LLTd.net
大きなハムタマゴとか割と多いんやろか

442 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:17:55.45 ID:1f32CVLe0.net
ところで皆はなんでダイエットしとるんや?
ワイはヤる際にだらしないお腹だと恥ずかしいから

443 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:17:58.21 ID:bWO+jRUf0.net
>>437
普通に売ってるんか?
今度見てみるンゴ

444 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:18:07.68 ID:gC277ySpH.net
結局ダイエット食品って何食えばええんや
キャベツか?蒟蒻か?

445 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:18:07.85 ID:xfBqkiHNa.net
カロリー高いのは大概ナトリウムも多しな

446 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:18:07.90 ID:CvrifGzY0.net
>>301
なんで血糖値の話になるんや

447 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:18:11.80 ID:jsqCJEmWK.net
じゃがいも、さつまいも

448 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:18:21.77 ID:KDGXnOTo0.net
血糖値の上昇を抑えるなら
おかず先行で食べて最後にご飯食えば良いだけなんだよなあ

449 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:18:23.92 ID:Yd821Jp80.net
>>435
そのぶんか
ならしゃーないな

450 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:18:24.43 ID:IPU6sswm0.net
>>364
米自体は確かにそこまでカロリー無い
ただ糖質がね…

451 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:18:31.71 ID:lurVhp9Yr.net
>>419
チャーハンと白飯のGI値ってそんな変わらんやんどっちも高いで
なんでカロリー高いのにチャーハンのほうが痩せるん?

452 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:18:32.06 ID:DHolpSU30.net
カロリーなんて気にせんわ

453 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:18:33.10 ID:mEjj+0Wg0.net
塩にカロリー含まれてると思ってるガイジも多いよな

454 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:18:37.17 ID:EklKfo8Z0.net
>>444
キャベツ豆腐バナナやぞ

455 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:18:45.09 ID:hUWKetEZa.net
>>430
まあ泳いですぐ減るわけやないからな
泳いで糖が足りなくなって身体が脂肪分解するまで時間かかるし

456 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:18:46.60 ID:M/nNA6Or0.net
いつ食っても理論上は吸収率変わらん
ただ夜食べると多く食べすぎがちだから朝昼大目って指導されるんや
朝抜くのはバランス的によくないからカロリー計算して三食が一番なのはガキでもわかる理屈
朝抜いて昼夜ドカ食いするやつはそれが習慣化するからよくないぞ長い目でみるとな

457 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:18:47.09 ID:5+BNafIr0.net
>>359
ファッ!?好きやから常に10個ぐらい常備しとるんやけどいかんのか?

458 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:18:52.14 ID:6cGjZDIF0.net
今はコンビニでサラダチキン売ってるから手軽にダイエットもできるンゴねぇ

459 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:18:52.27 ID:9ZTelz+Md.net
>>376
ワイは毎晩焼酎飲むけど健康診断する前に10日位禁酒したら6kg勝手に痩せたで
因果関係はわからんが腹回りも凄いスッキリする

460 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:18:54.49 ID:cc1YFE1O0.net
>>411
高い低いは間違い
油にもGI値はあるで
白ご飯よりも油でコーティングしたチャーハンのほうが
カロリー高くても太らんのも事実

461 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:19:03.46 ID:3FPEKnhh0.net
>>142
カロリー計算し易いから結果的にダイエットに繋がるんやで

462 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:19:04.50 ID:qULgKbgP0.net
あすけんていうアプリでレコーディングしてるけど、普通の生活してたら確実に塩分が過剰ってなるの怖い

さらに飲み会とかもしてたら塩分とカロリーハンパないことになるわ

飲み会あるなら翌日断食したほうがええな

463 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:19:10.65 ID:V1pGvMWca.net
>>418
鯖は脂質多いけどオメガ3やからそんな気にするほどでもないで
ラードとかマーガリンみたいなのは摂ったらあかん

464 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:19:13.29 ID:DfVPkwu/a.net
>>441
たしかあれ700近くなかったっけかな

465 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:19:16.82 ID:EklKfo8Z0.net
>>458
あれぐううまい

466 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:19:27.35 ID:0R7vrVVH0.net
>>442
Tシャツが似合わなくなっててビビッたからや

467 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:19:27.91 ID:TOd6wtoN0.net
>>442
知り合いが糖尿で倒れて救急車
そいつはラーメンだーいすき

それから気をつけるようになった

468 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:19:28.05 ID:cc1YFE1O0.net
>>451
油が阻害するから

469 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:19:31.07 ID:jsqCJEmWK.net
>>444
体臭がやばくなるからキャベツはやめたほうがいい

470 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:19:31.41 ID:6sinThdsd.net
松屋の牛めし特盛
餓死する奴が現れるのが信じられないくらいのカロリーと値段

471 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:19:33.38 ID:U62zWeGD0.net
米抜いたらミネラル不足で攣ったりしてトレ捗らん
角砂糖換算とか本当に真に受けるのやめたほうがええで

472 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:19:35.02 ID:1f32CVLe0.net
>>444
一食抜いてその代わりに好きなモン食べるのがワイのやり方

473 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:19:35.39 ID:efhUVf9aK.net
油はそんなに吸収できないから油っこい食べ物のカロリーは表示よりかなり低い

474 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:19:36.45 ID:dCcJxsrkd.net
納豆

475 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:19:46.93 ID:AE1mANlt0.net
さきいか

476 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:19:59.69 ID:YLvuDbAHd.net
>>460
もしかしてマグヌスニキ?

477 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:20:01.88 ID:rK0vYhQd0.net
本気で痩せたい奴は雑炊食うとええで
水分で米が膨らみまくるから1/4合もあれば満腹や

478 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:20:05.08 ID:7se6P1AC0.net
>>439
健康気にするなら

麺類はうどん→蕎麦
米類は白米→玄米

に置き換えた方がええみたいやね
栄養素でも後者の方が圧倒的に優秀やし

479 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:20:07.48 .net
ラードダイエットで40キロ痩せたわ

480 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:20:09.13 ID:DxhIG19P0.net
リッツのチーズ挟んでるやつ
9枚で400キロカロリーやで
好きなだけに辛い

481 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:20:11.64 ID:rX+j43Se0.net
カレー

482 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:20:15.44 ID:Cv5I7rRW0.net
ワイ痩せてて体重増やしたいけど、何食べるのが効率良い?

483 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:20:20.76 ID:ORLS8Khaa.net
>>419
ただしGI値って個人差が激しすぎるからあんまりあてにせんほうがええよ

484 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:20:22.52 ID:IPU6sswm0.net
>>442
ダイエットはしとらんで
太りたくないからちょっと気をつけてるってだけや

485 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:20:28.72 ID:DfVPkwu/a.net
ワイがいっぱい食えてそれで痩せた時のメニューはこんな感じ

朝 食わない
昼 好きなもの(ただし食うのは午後2時以降)
夜 ステーキ(量はいくらでもOK)

朝食わずに14時間以上食事感覚開けるのと、夜はとにかくタンパク質取りまくる

これで2ヶ月で8キロ痩せたで

486 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:20:30.22 ID:fdSJCezjr.net
>>439
毎日そば主食は辛いからそこそこGI値の低いスパゲティええで

487 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:20:38.22 ID:EklKfo8Z0.net
>>469
これマジ?
なんでや?

488 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:20:38.48 ID:A2DPR0Fg0.net
>>469
こマ?
ソースハラデイ

489 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:20:39.20 .net
>>482
カツカレー

490 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:20:40.22 ID:V1pGvMWca.net
>>459
酒飲みで太る原因はつまみやで

491 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:20:42.07 ID:Z36Lnx5P0.net
糖質制限とか糖耐性低下を引き起こすからやめろ
あんなのーボアップ控えてるビルダー以外やる必要ないわ

492 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:20:42.34 ID:lurVhp9Yr.net
>>460
その事実ってどこで確かめられるん?データ見られるとこ教えてや

493 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:20:48.74 ID:NF0S7yyW0.net
100gあたり 350kal
内容量  10個

グラムで書けよ 

494 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:20:52.39 ID:gC277ySpH.net
>>459
焼酎はカロリーもプリン体も(麦酒とかに比べると)低いんやで

495 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:20:53.76 ID:AV6uvy3y0.net
>>413
一般人それもデブなんて毎日の適度なジョギング程度で痩せるんやからマラソン選手の練習量を例えに出して
ああだこうだ言ってもサボる口実でしかないやろ
でもいきなり走ったら膝痛めるから自転車くらいから始めた方がええやで
高い自転車買わんでもママチャリで十分やし

496 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:20:57.30 ID:60U7h8yP0.net
脂肪落として痩せようとするからアカンねん(ボコー
筋トレで太ればええんや筋肉は脂肪より重いんや
週2、3回マシンとウエイトやりまくりであへあへマッスルミュージカルや

497 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:20:57.35 ID:xfBqkiHNa.net
パスタ、米、そばの3強だわ
塩分視点ね

498 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:20:57.57 ID:bWO+jRUf0.net
>>458
わかる

499 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:21:03.06 ID:Ygt0DAYjd.net
>>444
極端に言えば主食を
キャベツ、納豆、豆腐、赤身の肉、ササミ、玉子、海草系(メカブ、モズク)みたいにすればすぐ痩せる
3食これなら半年で20は落ちる

500 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:21:04.83 ID:8B3aEDSh0.net
>>479
すまんがラードダイエットって何ンゴ?

501 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:21:05.57 ID:QoO/ZN1V0.net
>>482
ロイシンガブ飲みして糖質を減らす

502 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:21:06.68 ID:Ot6b5Qxv0.net
カレー大好き
パン大好き
お菓子大好き
コンビニ弁当大好き
野菜嫌い
肉嫌い

そら太るわ

503 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:21:10.08 ID:qULgKbgP0.net
>>485
食事の時間あけるのは大正義やな

504 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:21:19.30 ID:w0jJWmtOa.net
>>482
プロテインが速い

505 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:21:19.37 ID:DfVPkwu/a.net
>>464
おまえID一緒やないか、キモいな

506 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:21:20.17 ID:TOd6wtoN0.net
>>485
ステーキなんか常食してたら財布のダイエットやんか

507 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:21:42.38 ID:cc1YFE1O0.net
うどんよりも蕎麦のほうがカロリー高いのに
GI値の差で蕎麦のほうが太らないって答え出てるじゃん
ごはんとチャーハンも同じ関係やで

508 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:21:43.70 ID:dCcJxsrkd.net
糖質制限ダイエットとか流行ってるけど、わいはそんなん気にせずにとりあえず1日1500カロリー以内に収めてちょこっと運動しただけで1ヶ月で4キロ痩せたで

509 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:21:46.32 ID:z4fzrIML0.net
フジパン メロンクーヘン 1403kcal
山崎製パン 大ロシア 1264 kcal
マルちゃん でっかいやきそば弁当 1155kcal
まるか食品 ペヤング超大盛 1099kcal

510 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:21:50.35 ID:6sinThdsd.net
コーラは痩せるぞ
炭酸で腹が膨れるから

511 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:21:50.91 ID:HWCc5Phv0.net
>>444
少量のコメと野菜と大豆や
これだけでええ

512 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:22:00.19 ID:AeQhPsD10.net
油にも色々あるやろ
青魚に含まれる脂はむしろ痩せるらしいでテレビでやってたで

513 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:22:02.67 ID:ID/CZU1Ga.net
毎日パン屋で4個買ってる

514 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:22:04.08 ID:yEKBnMY40.net
銀チョコ

515 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:22:10.63 ID:uPIxJJHPd.net
取引先の巨漢がコンビニ弁当の食い過ぎでぶっ倒れてた

516 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:22:10.63 ID:64kis9VJ0.net
>>458
サラダチキン+とうふそうめんでこの夏すごしたわ

517 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:22:11.51 ID:CvrifGzY0.net
>>460
そんなわけないだろ
油自体が吸収されるからその分太るだろ

518 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:22:12.83 ID:hUWKetEZa.net
糖質制限は食物繊維不足になって内臓やばくなる
ちゃんとしたトレーナーの指示なしにやったら危険すぎる

519 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:22:15.53 ID:DfVPkwu/a.net
>>505
知らんがな

520 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:22:17.57 ID:GQVAClTU0.net
>>496
脂肪でデブってる奴は一回ちゃんと絞ってから筋肉つけたほうが効率ええで
脂肪多いとどうしてもエストロゲン優位になるから

521 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:22:21.11 ID:/r3Yo8ql0.net
冬ダイエットすると風邪引きやすくならない?

522 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:22:21.75 ID:Ygt0DAYjd.net
>>487
体から炭水化物が抜けると炭水化物が抑えてた体臭が出てくる
キャベツが臭くするわけではない

523 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:22:28.39 ID:9ZTelz+Md.net
>>442
病院で黄色信号出されたのもあるけど
皮ジャンのチャックが絞まらんくなってダイエットしたで

524 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:22:30.11 ID:gYJ5CA/M0.net
>>507
みんな知らないんだから答え出てるじゃんとか言われても
なんで頑なにソース貼らないの?

525 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:22:35.70 ID:fdSJCezjr.net
>>460
それって油が絡まった結果米の吸収が遅くなって単体で米食ったときよりもGI値が減るって意味?

526 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:22:35.72 ID:DxhIG19P0.net
カップ麺のカロリーってスープも込みの量なんやろか

527 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:22:38.37 ID:xfBqkiHNa.net
外食や買い食い止めることやな
カロリーも塩分も

528 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:22:40.93 .net
>>521
ならない

529 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:22:49.96 ID:DfVPkwu/a.net
>>506
ハナマサで100g150円のオージービーフ食いまくった

1ポンドでも700円しないし満足度は相当高い

530 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:22:50.28 ID:UBpGnqZRp.net
ココイチ ビーフカレー 標準 1146kカロリー

ワイいつも600g頼むからヤバ杉内

531 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:22:54.26 ID:3xtU7ok40.net
寿司のシャリ

532 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:22:57.71 ID:/L4OuaWg0.net
カップ焼きそば

533 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:22:58.14 ID:qULgKbgP0.net
>>520
詳しく教えてクレメンス

534 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:23:05.76 ID:ID/CZU1Ga.net
カレーパン
クリームパン
玉子サンドイッチ
ミルクフランス

535 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:23:11.86 ID:IPU6sswm0.net
>>506
財布がダイエットすればそのうち体も痩せるやろ(テキトー)

536 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:23:13.06 ID:3FPEKnhh0.net
>>508
本当はそれが正解やんやけどね
ただ糖質制限は短期間で結果出始めるから楽しいねん

537 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:23:15.56 ID:mWmzfvwe0.net
代謝が良くならないと健康的なダイエットはできない
代謝よくするには筋肉をつけること
筋肉に必要なのはタンパク質、運動時に筋肉が燃焼されないために炭水化物(糖分)
ビタミンミネラルもないと筋肉は作られない
食物繊維も栄養の吸収が良くなる

結局はバランスのいい食事と運動がすべて

538 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:23:17.79 ID:SaHExxIn0.net
コンビニおでんダイエットやれ
絶対痩せるから

539 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:23:18.71 ID:hUWKetEZa.net
油より米の糖質のほうが太る

540 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:23:28.49 ID:qqCsbGxq0.net
炭水化物信者じゃないけどいきなりゼロにするのは信じられんわ
なんだかんだ食べるものをいきなりなくすとか負担でしかないやろ

541 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:23:28.88 ID:lurVhp9Yr.net
>>468
脂肪と糖質いっしょに取ると糖質の吸収が抑えられるってことか!
それええなもうピザでも何でも食い放題やんけ
身体健やか茶とかゴミやな

542 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:23:29.92 ID:cxRSV1p3d.net
>>493
こういうのやめてほしい
あと120g入りのやつで100gでの栄養価とか表記すんのも困る

543 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:23:34.27 ID:kxmOVqq60.net
GI値はデータ見るしかないだろ
素人が感覚で物言ってんじゃねーぞ

544 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:23:48.83 ID:Ft7PCMXW0.net
大豆とると乳首でかくなるとか聞いたけど

545 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:23:50.25 ID:NKx/yaQC0.net
これはナイススティック

546 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:23:54.36 ID:+wglIYtwM.net
ID:cc1YFE1O0

こいつのいってるの与太だからな
油は普通に太る

547 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:23:55.85 ID:bWO+jRUf0.net
>>526
ちゃんと別々にカロリー表記されとるんやなかったか?

548 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:23:58.27 ID:HWCc5Phv0.net
>>536
長期間で見ると体ボロボロやで

549 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:24:12.83 ID:ruRtIBfb0.net
ワイは昔はカロリー気にせんと好きに食べて160kgまで行ったわ
そこから55kg減量して今またリバウンドしそうや

550 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:24:12.95 ID:B6uEx/oUK.net
おまえらカロリー地獄にどっぷりハマッてて草
おれは毎日好きなもん食って
好きなもん飲んで
早死にするんだぁ〜

551 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:24:15.39 ID:q3VliCmX0.net
ダイエット2日目のワイ、パン半額セールにつられて4つペロリ
なお、明日はパッパに寿司奢ってもらう模様

552 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:24:20.26 ID:mWmzfvwe0.net
プロテイン飲んで太ると思ってるやつはガイジ

553 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:24:21.26 ID:cc1YFE1O0.net
>>517
糖は全部吸収するけど
油は全部吸収されないんや

特保の宣伝とかで
「糖の吸収をゆるやかに
脂肪の吸収を抑える」ってあるやろ
これがその意味や

554 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:24:24.34 ID:SjFUAhXu0.net
明日も7時から走って会社に通勤するからそろそろ寝るわ。
食事制限してやせるより、好きなもの食ってやせたいから
運動するって考えるのが自分には楽だったわ

555 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:24:25.50 ID:8vY3yya/p.net
カレーと牛丼やな
牛丼なんかカロリー見たら食えん

556 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:24:36.23 ID:TOd6wtoN0.net
カレーってなんであんなに高カロリーなのよ
カレールーって油の塊なんか

557 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:24:39.54 ID:eRo002JJ0.net
カラムーチョは500近くあって驚いた覚えがある

558 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:24:47.48 ID:jWD4db+Ip.net
身長173体重47のワイはここに羅列してあるもんを食いまくればええねんな

559 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:24:58.65 ID:nhdfoDeid.net
マグヌスニキみたいな人いて草

560 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:25:02.53 ID:SM2Rmckh0.net
コッペパンジャムアンドマーガリン
ローズネットクッキー
ヤマザキを許すな

561 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:25:04.95 ID:/r3Yo8ql0.net
肉の脂身だろ

562 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:25:10.54 ID:dCcJxsrkd.net
はやく結果を出したいって奴はダイエット向いてないと思うわ

563 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:25:15.07 ID:Ot6b5Qxv0.net
こんにゃくダイエットしよ
オナホにした後、腹を満たせるという一石二鳥

564 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:25:15.84 ID:uPIxJJHPd.net
牛丼ってあんなにカロリーあると思わんな、米が大きくからなんかな

565 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:25:21.07 .net
>>546
ラードは痩せる

566 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:25:21.47 ID:TOd6wtoN0.net
>>540
夜抜くのって身体が慣れるんだよ不思議と

567 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:25:21.78 ID:V1pGvMWca.net
一番てっとり早いのは米やパンの量を半分にへらすことだな
炭水化物はおかずからも取れるから主食から半分くらいなら減らしても問題ないっちゃないだろ

568 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:25:26.15 ID:GiC+/sIo0.net
ペヤングはなんであんなに多いんやろ

569 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:25:29.75 ID:fCLvn//jp.net
>>108
食物繊維を摂る

570 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:25:32.51 ID:NKx/yaQC0.net
低炭水化物(糖質制限)ダイエットはリバウンド率が半端ないとアメちゃんのデータで出ている

571 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:25:33.39 ID:NF0S7yyW0.net
>>556
イオンのダイエットカレーは80Kcalで逆に心配になる

572 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:25:37.54 ID:6sinThdsd.net
ビルダーのダイエット見ればわかるが
痩せるにはたんぱく質以外カットしないと無理
野菜は水分がたくさんあるから水太りする

573 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:25:40.57 ID:gYJ5CA/M0.net
>>556
自分でルーから作ると分かるけど小麦粉と油が主成分やで
つまりクッキーとか菓子パンやピザと同じや

574 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:25:51.25 ID:1f32CVLe0.net
>>467>>466>>484>>523
皆思い思いの理由があるんやなぁって…

575 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:25:52.51 ID:ExgyBUY90.net
体組成計ってどこまで確かなん?
男のワイが基礎代謝1360っておかしくない?

576 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:25:53.04 ID:3FPEKnhh0.net
>>548
せやね
運動も併用でしてるはずなのに体力めちゃくちゃなくなってやめたわ

577 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:25:54.93 ID:qULgKbgP0.net
ダイエットは体重見るより筋肉の重量との比較見た方が良さそうやな

578 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:25:55.78 ID:a7sYl4gI0.net
ショートケーキ

579 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:25:56.04 ID:6iR8n33wa.net
カロリーメイト

580 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:26:02.32 ID:+wglIYtwM.net
>>556
そもそもルーは油で小麦粉炒めてつくるもんやぞ

581 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:26:02.96 ID:Ygt0DAYjd.net
>>557
ポテトチップス系は量にたいしてカロリーは高くないけど
油分と炭水化物が高いから太る

582 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:26:08.97 ID:67oOjyFZ0.net
コンビニとかで売ってる4つ入りくらいのくっそ甘いドーナツ、先輩が友人を相対的ダイエットと称してそれを差し入れしまくって太らせたとかいうのでカロリー見たらえげつなかった

583 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:26:13.02 ID:tqmdf8dM0.net
ナッツ

584 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:26:19.78 ID:QoO/ZN1V0.net
>>508
食後一時間後の運動が一番理にかなってるしな

とにかく血糖をなるべくグリコーゲンに変えない努力をするべきやわ

585 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:26:29.92 ID:glQShHno0.net
これはピザポテト

586 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:26:33.08 ID:beUWPGYn0.net
>>15
これやろなぁ

587 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:26:34.91 ID:lurVhp9Yr.net
>>553
油が吸収を抑えてくれるならトクホなんざいらんやん
あれ何のためにあるん?

588 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:26:39.15 ID:NKx/yaQC0.net
糖質制限ダイエットは実質ニートにしか無理
働きながらやると午後や夕方ガクッとくるで

589 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:26:41.60 .net
>>575
チビだとそうなる

590 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:26:46.23 ID:AeQhPsD10.net
ダイエット言う奴は運動しろよ
歩いて学校や会社行くだけで大分変わるぞ

591 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:26:48.71 ID:rUgOWhZUa.net
おまえ等ってそんなにカロリー気にせないかんほどデブまみれやったんやな

592 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:26:49.47 ID:NF0S7yyW0.net
>>575
家で測るやつ乗るだけのやつと、病院で測る両手にハンドル持つやつで
体脂肪率が5パーセントくらい違う

593 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:26:51.90 ID:8Y7Vh2DQa.net
>>216
ランニング程度じゃそんなカロリー消費せんど

594 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:26:53.40 ID:pjsKw0Nv0.net
糖質制限したら思いっきり筋肉減るからな
そら体重は減るよ

595 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:26:53.68 ID:nhdfoDeid.net
忙しいと食べる量減って自然にやせて困る

596 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:27:04.96 ID:cc1YFE1O0.net
ビルダーとか体脂肪率一桁の奴は
足りてないんだから何くっても太るにきまってるじゃん
あほなん?

597 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:27:10.27 ID:oo9w3OH0d.net
カロリーゼロと糖質ゼロはどっちを取ったらええんや

598 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:27:12.82 ID:9ZTelz+Md.net
>>494
そうなんやけどワイは休肝日あんまとらんし
三日で焼酎一升飲んじゃうからね
ちなみにツマミは食わん

599 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:27:13.13 ID:8B3aEDSh0.net
最近、バーバパパみたいな体系の奴たくさんいるから、少々太っても気にせんようになってきたわ

600 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:27:13.68 ID:qqCsbGxq0.net
>>566
慣れる(ように無理やり錯覚させる)やろ
不思議じゃなくてガイジなんやで

601 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:27:21.37 ID:8oZ1IHz9K.net
オレオと牛乳の合わせ技はカロリーだけ見たら丼物と変わらん

602 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:27:36.12 ID:EklKfo8Z0.net
取り敢えず食うもの減らして運動やで

603 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:27:41.25 ID:vcrZzWYS0.net
手元にあったペヤングハーフハーフ
カロリー1067kcal
塩分7.1g
つよい

604 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:27:41.51 ID:YC6z8/Y10.net
カロリーとか気にしねえわ
好きなもん食えや

605 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:27:45.82 ID:IPU6sswm0.net
>>556
そら無水のカレー粉ととろみをつけるための小麦粉を、
あんだけガチガチに固めようと思ったら油もたっぷり必要になるわ

SBの赤缶でスープカレーみたいなの作るようにすると小麦粉無しで油の量も調整出来てええで

606 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:27:49.80 ID:rX+j43Se0.net
>>591
むしろデブにならない為のカロリー計算やろ
デブは自分のだいたいの基礎代謝すら把握してないだろ

607 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:27:51.92 ID:gFXkXmj+d.net
一般人は糖質制限とかそういうのしない方がいいと思うんだけどな

608 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:27:56.43 ID:RmgZn+Yu0.net
カントリーマァム

609 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:27:57.43 ID:hkX3Hy4S0.net
ローズネットクッキー大好きなんだけど500キロカロリーオーバーと知ってびっくり
コンビニの菓子パンでこれよりカロリー高いやつ見たことない
http://i.imgur.com/cj2fgXr.jpg

610 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:28:06.00 ID:CaFbV5OA0.net
チャリ乗ってるからカロリー高い方が得だと思ってまう

611 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:28:07.05 ID:obziGO0f0.net
このスレに現れたgifガイジ

75 風吹けば名無し@無断転載禁止 2016/10/10(月) 22:56:33.59 ID:LNmR3OpgM
>>66
4歳の姪「おじちゃんおままごとしよっ♪」
31歳おれ「!?」
姪「わたしママでね〜」
俺「うんうん♪」
姪「りゅっくんがパパ!!」
俺「!!?」
姪「おじちゃんはカマキリ−」
リバウンド「ちくわ大明神」
俺「…」

612 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:28:12.93 ID:DfVPkwu/a.net
>>595
うちの社食、カレーおかわり自由400円って悪魔のようなメニューがあって
忙しい奴ほどそれ食って太るんや

613 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:28:14.74 ID:+wglIYtwM.net
油吸収されない?
ゼニカルでも飲んで油まみれの下痢でもしてるのか?

614 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:28:15.26 ID:9oSacLXM0.net
ワイ、アイスボックスのカロリーを見てニッコリ
これなら毎日食える

615 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:28:19.40 ID:PLr9p1P00.net
顔がやつれてるのにお腹が出るンゴ……

616 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:28:24.67 ID:tY0jYZu8K.net
カロリー表記してないやつ

617 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:28:25.38 ID:gC277ySpH.net
>>592
あんよか手が脂ぎっとるんやろ

618 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:28:29.12 ID:tZT8bTAq0.net
ベーコン
http://imgur.com/8AXKyeX.gif

619 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:28:32.64 ID:vc6AN9NUd.net
最近なに食べても体重が落ちるわー
9月上旬95
10月現在87

620 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:28:33.11 ID:SaHExxIn0.net
>>603
塩分つよすぎィ!

621 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:28:39.05 ID:hUWKetEZa.net
>>597
ゼロカロリーの人工甘味料はマウス実験で食欲増加する結果出てるからやめとき

622 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:28:40.30 ID:6sinThdsd.net
因みに朝飯食べろみたいな習慣は
アメリカのコーンフレーク開発した会社が
広めたステマ

623 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:28:41.63 ID:u5x1US5L0.net
カロリーとか言うクソ指標まだ信じてるやついんのかよwww野球の得点圏打率よりオカルトくせえっつ笑

624 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:28:49.49 ID:w4h/tswU0.net
なんで糖質制限とか断食とか極端なことやって痩せようとするんやデブって

625 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:28:49.70 ID:RcIxWuKy0.net
ナハラスンシミカ
見ためでヘルシーだと思ってた

626 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:28:52.14 ID:w8PR3JX40.net
ジムで3〜4キロ走っても200kc位しか消費できんからな
効率悪いわほんまに

627 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:28:53.91 ID:MkWrpAb+0.net
六花亭のあれ

628 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:28:58.55 ID:JYmeNtEH0.net
カロリー計算しとる奴って何のためにしとるんや?
みんなデブなん?

629 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:29:02.55 ID:u5x1US5L0.net
カロリーとか言うクソ指標まだ信じてるやついんのかよwww野球の得点圏打率よりオカルト臭えっつの笑

630 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:29:08.54 ID:X9cU8Tq/M.net
>>99
炭水化物に占める割合が糖質と食物繊維が半々だと思ってんの?
さっきから知ったかしてるけど超適当やんけ

631 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:29:21.99 ID:DfVPkwu/a.net
>>628
182センチ、102キロのレスラー体型やで

632 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:29:27.57 ID:cc1YFE1O0.net
>>622
エジソンじゃないっけ?

633 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:29:27.98 ID:SaHExxIn0.net
>>619
ただのCaやんけ

634 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:29:29.08 ID:inh5Hpxf0.net
細マッチョ目指して運動してるガリガリ12%60kgJ民なんやが、食事制限とかせずに細マッチョになれるん?

635 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:29:31.07 ID:dCcJxsrkd.net
>>628
デブやで

636 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:29:40.26 ID:PI8Hqja+0.net
ぱんと素麺

637 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:29:42.78 ID:/r3Yo8ql0.net
300gステーキの脂身部分で車30m走る

638 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:29:50.16 ID:j706xCbv0.net
茶碗にガッツリ盛ってた白米半分に減らしただけでもだいぶ太らなくなった

639 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:30:00.82 ID:V1pGvMWca.net
朝はさほど食えないけど、夜はガンガン食えるから朝と昼食って夜は酒とローカロリーのつまみで呑みくいがええんちゅうか

640 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:30:02.28 ID:hoogFe7o0.net
>>72
パイナップルやな
あの甘さならちっちゃい菓子位あるんちゃうかと思っとったら

641 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:30:09.60 ID:lurVhp9Yr.net
>>596
君さっき油飲んだらガリガリ言うてたやん
カロリー足りない人がカロリー摂取で太るんやったら結局カロリーで決まるやんけ

642 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:30:10.16 ID:0R7vrVVH0.net
>>634
それなら余裕やろ

643 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:30:12.09 ID:uxS2PnmCp.net
ワイは毎日毎食食うた物のカロリーをアプリでメモっとるで
ほんで摂取カロリー平均出して 少し体重増え出したら摂取カロリー平均値を下げる食事に変える
そうこうしてもう10年なるけどこれやれば無理なダイエットとか食事制限いらん
キツい運動しなくてもええし

644 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:30:12.20 ID:YC6z8/Y10.net
高校生の頃からずーっと体重変わってないわ

645 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:30:13.74 ID:CvrifGzY0.net
>>553
それでも吸収されてるやん?
その分太るやん?

646 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:30:14.63 ID:cc1YFE1O0.net
>>630
計算できないから自分の中ではそう計算してる
って話やん
アスペなん?

647 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:30:18.93 ID:inh5Hpxf0.net
>>626
あれってカロリー消費+筋肉付けて基礎代謝アップなんじゃないのか

648 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:30:19.13 ID:vcrZzWYS0.net
>>620
一食でWHOの目論見を殺す、男ペヤング

649 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:30:21.46 ID:+wglIYtwM.net
>>626
運動あたりのカロリー消費なら水泳に勝てるもんはないな
デブがやっても膝いためないし
誰にもすすめられる

650 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:30:33.63 ID:97Ajek11d.net
まとめってほんと害悪だわ
アフィチルがゴキブリの如くうろちょろしてんだもんな

651 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:30:50.46 ID:uQoQaFIO0.net
逆に思ったより低いと感じたのはビールやな

652 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:30:52.21 ID:gBOqeGuor.net
パンやおにぎり

そばといなり寿司なんて組合わせはやはまい

653 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:30:53.03 ID:+zVD/3B5M.net
何食ったら健康に体重増やせるんや?
ちなBMI16

654 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:30:53.38 ID:QoO/ZN1V0.net
>>587
油は消化に悪いがエネルギーにはなるんよ、燃費の悪いガソリンみたいなかんじ

トクホのあれは難消化性デキストリンのことやろ、あれはほとんどエネルギーにならないし急激な消化を遅らせる働きがあるから一緒に食べたもののGI値を減らすことができるんや

655 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:30:55.18 ID:9A/Nf91w0.net
子供の頃はご飯って健康にいいものだと思ってたよな

656 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:31:14.41 ID:inh5Hpxf0.net
>>642
サンクス
とりあえず腹筋腕立てランニング(縄跳び)を続けていくわ

657 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:31:18.40 ID:AeQhPsD10.net
袋に書いてあるカロリーって100%吸収した場合だろ?
例えばウンコにニンジンやコーン入ってるときあるけどその分摂取カロリー下がるやろ?

658 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:31:21.16 ID:/n+JEEQca.net
さば

659 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:31:21.50 ID:w4h/tswU0.net
油は太らないニキ言うてることガバガバやないか

660 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:31:21.49 ID:DfVPkwu/a.net
>>639
逆や
食いたくない、食わなくて大丈夫なら食うな
朝昼食わずに、夜は肉も飯も酒も好きにやれ

1食だったらどんなに好きにやっても2000kcalいかないから、物理的に痩せられる

661 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:31:33.02 ID:bWO+jRUf0.net
>>655
うまいとは思ってたけど、
栄養素豊富なイメージは皆無やったで

662 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:31:35.98 ID:2ze9fzlQd.net
ワイガリ、筋肉つけたいんやがどうすりゃええねん
ささ身食ってりゃええんか

663 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:31:37.43 ID:rX+j43Se0.net
>>610
乗り方にもよるけどチャリの消費カロリーってヤバいからな
同じ時間ならランニングの消費カロリー超える事もあるし脂肪燃やすには最も効果的

664 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:31:37.95 ID:gC277ySpH.net
>>654
はぇ^〜
一応意味はあるんやな

665 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:31:43.86 ID:V1pGvMWca.net
>>655
あれはパン+マーガリンのようなゴミと比べてみたらそうなるわ

666 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:31:43.95 ID:AxFuo0820.net
吸収されやすいかされにくいかやぞ

667 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:31:46.73 ID:TOd6wtoN0.net
伊東監督心配
倒れるぞそのうち

668 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:31:49.84 ID:SaHExxIn0.net
>>632
エジソン「トースター開発したから朝食食べさせるンゴ」

669 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:31:54.77 ID:cc1YFE1O0.net
>>645
太らんで
肉になるのは糖質
脂肪のカロリーは筋肉動かすのに使って
残りは排出や

670 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:31:58.81 ID:inh5Hpxf0.net
>>649
膝痛めるけど縄跳びくっそええで
カロリー消費してる感じあるし、隼とかできるようになる感じが楽しい

671 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:32:02.99 ID:gBOqeGuor.net
>>653
食べてすぐ寝ろ

672 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:32:03.79 ID:beUWPGYn0.net
>>626
体重×距離=消費カロリー。もちと走りなはれ

673 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:32:08.15 ID:npyL4MUP0.net
>>627
マルセイバターサンドは神の食べ物やぞ

674 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:32:17.86 ID:rkY6gotJ0.net
>>49
そんなに食えないぞ腹に溜まるし

675 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:32:34.81 ID:e7q6/LKx0.net
フリスクってカロリー高い上に食い過ぎると腹壊すんだな
数年前にフリスクのカッコいい食べ方の練習のためにたくさん食べてたら腹壊したわ

676 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:32:44.33 ID:FRifUSLB0.net
>>446
なんも知らんくせに噛みつくとか最高にガイジ

677 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:32:47.45 ID:hUWKetEZa.net
>>662
糖質もしっかり食わないとタンパク質の吸収率が悪くなるで

678 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:32:49.52 ID:gVx0uHH30.net
チョコボールピーナッツ

679 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:33:01.81 ID:gC277ySpH.net
ちな下痢しまくれば痩せられるんか?

680 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:33:11.97 ID:cu2w9C5e0.net
カップ焼きそばてあれ600ちょっとぐらいやろ
みためより少ない思うで

681 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:33:16.15 ID:UKQBKExwd.net
>>662
クレアチンとアミノ酸飲んでジムで筋トレしてプロテイン飲んでぐっすり眠れば半年後には「君なんかスポーツやってるの?言われるで」

682 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:33:20.66 ID:38+DLzBt0.net
菓子パン系かなぁ
弁当1個分とか引くわ

683 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:33:21.43 ID:pjsKw0Nv0.net
>>662
炭水化物とタンパク質摂って筋トレすればええ

684 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:33:24.86 ID:uQoQaFIO0.net
>>653
毎食炭水化物とタンパク質死ぬほど食ってウェイトやるだけやで

685 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:33:27.28 ID:V1pGvMWca.net
>>660
そこは自分に合ってるのならそっちの方がええな
ワイも夜は食うときは食うけどな

686 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:33:29.98 ID:tRA2g5E30.net
アメカス「ポテトは野菜だろ?だからポテチは体にええんやで」

687 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:33:30.05 ID:Mrri/9B10.net
シュガーロールみたいな名前のパン

688 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:33:30.74 ID:1f32CVLe0.net
BMI19のワイ、まだまだお腹が出ているので仕方なくダイエット
体組成計なんてハイカラな物はありゃしません
筋トレ面倒くさいンゴねぇ

689 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:33:37.98 ID:aRIfPSQYr.net
手っ取り早く太りたいんだが何がおすすめ?

690 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:33:39.43 ID:Ygt0DAYjd.net
>>679
痩せてもめでたく痔漏になるで

691 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:33:48.88 ID:hUWKetEZa.net
まあチャリのほうがジョギングより使ってる筋肉多いからな

692 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:33:50.83 ID:rK0vYhQd0.net
>>679
水分なくなるだけだから、すぐに戻るぞ

693 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:34:05.78 ID:NF0S7yyW0.net
>>689
老人向けの高カロリー栄養食でも取ったら?

694 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:34:07.49 ID:CvrifGzY0.net
>>669
どうやって排出されるのか教えて

695 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:34:08.10 ID:4XIwskZc0.net
タンパク質と油ばっか摂ってると脳梗塞で死ぬぞ

696 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:34:10.47 ID:beUWPGYn0.net
>>679
体重減ると痩せる(脂肪減る)は違うんやで

697 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:34:11.61 ID:aaBfasz70.net
炭水化物が一番悪いから

698 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:34:35.28 ID:c8cbqffy0.net
>>669
一番グリコーゲンへ代謝されやすいのはグルコース(糖)なんだよなあ
こんなの生化学の初歩の初歩やぞ

699 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:34:44.95 ID:u7KSdDPfp.net
ランニングはダイエットに向いてないってのは良く聞くな
水泳とか自転車の方が痩せるんやろ
ただどちらも筋肉を付けるトレーニングにはならなそう

700 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:34:46.85 ID:a/IAZ3510.net
野菜ジュースのカロリーは〜
意外にたか〜いたかいの〜

701 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:34:48.78 ID:teq0HiTE0.net
牛乳

702 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:34:54.75 ID:IPU6sswm0.net
>>688
そのBMIで腹が出てるなら腹筋で引き締めた方がええんちゃう

703 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:35:02.25 ID:2ze9fzlQd.net
>>677
>>681
>>683
サンガツ、糖質もちゃんととらなアカンのやね

704 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:35:10.64 ID:rDOAgEVSa.net
>>509
大ロシアすごいな
隠れた逸材やんか

705 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:35:24.81 ID:V1pGvMWca.net
素振りの消費カロリーが鬼高いんだよなあ
やっぱり野球の素振りがナンバーワン

706 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:35:26.84 ID:xMWFXHs+0.net
菓子パン全部
3個くらい食べたら1日の消費カロリー上回るじゃん

707 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:35:29.26 ID:obziGO0f0.net
おーい筋肉に自信ニキ何食えばええか教えてーー

708 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:35:35.27 ID:u6GQL+FB0.net
ヤマザキの薄皮パンシリーズ

709 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:35:41.60 ID:beUWPGYn0.net
>>702
部分痩せは出来ない

710 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:35:50.22 ID:rDOAgEVSa.net
>>707
胸肉

711 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:36:14.29 ID:as224KiM0.net
晩飯思いっきり絞ったら結構痩せたけどなんか何のために生きとんかよう分からんわ

712 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:36:23.26 ID:SaHExxIn0.net
>>707
アナステ

713 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:36:25.39 ID:cc1YFE1O0.net
>>703
ちゃんと取らなって
別に穀物とらんでもおかずだけ食ってれば
調味料としての砂糖とか野菜に含まれてる糖質とかで
最低限は自然に摂れるで

714 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:36:36.36 ID:m6Ass6Sh0.net
カロリーメイトと思って開いたら>>6で出てた
くやしいンゴ

715 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:36:37.90 ID:mWmzfvwe0.net
素振りは相当カロリー消費するぞ
ただ1〜2時間も素振りし続けてるのは辛いが

716 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:36:37.90 ID:QoO/ZN1V0.net
そもそもgi値の単位が何なのかわかってるんかお前らは…スピード、速度やぞ

油ばかり取れば痩せる、糖質少なくしたら痩せるの比率とかそういう問題ちゃうわ
gi値が高い食品はインスリンが働きすぎてすぐ脂肪になっておなかが空きやすくなるから
低い食品を取りましょうねと言う話やろが

GI値とは、グリセミック・インデックス(Glycemic Index)の略で、その食品が体内で糖に変わり血糖値が上昇するスピードを計ったもの。
ブドウ糖を摂取した時の血糖値上昇率を100として、相対的に表されています。
このGI値が低ければ低いほど血糖値の上昇が遅くなり、インシュリンの分泌も抑えられるのです。

717 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:36:39.88 ID:gC277ySpH.net
>>696
あ、そっかぁ(池沼)
やっぱり増やさないで消費するしか無いんやな…

718 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:36:44.32 ID:gBOqeGuor.net
>>699
ちなみに水泳は水で体温奪われるからやばいほどカロリー消費する

719 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:36:49.00 ID:+wglIYtwM.net
生化学やれば
一回ついた脂肪が消費されるのかなりかかるとわかるはずなんやけどな
あと脳が脂肪酸を消費してる状態は飢餓状態やで
恒常的に体にかけていいもんじゃねえ

720 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:37:01.92 ID:0R7vrVVH0.net
>>709
部分痩せってか腹筋が弱いから出てるんやろ

721 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:37:05.78 ID:KXcvWygCd.net
>>15
これやろなぁ

722 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:37:19.42 ID:UKQBKExwd.net
>>699
痩せるってのが脂肪を減らすって意味なら水泳は上限あるで
水に浮くには脂肪も必要やから格闘家みたいなバキバキな見た目になるのは難しいで
泳ぐのに適した体になるんやで

723 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:37:21.74 ID:RnQRozRO0.net
最近腹出てきて恥ずかしいンゴねえ…

724 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:37:22.91 ID:n0VEFOjO0.net
デニッシュ生地にクリーム入っとるようなのは大体ヤバい
1個800近いのとかあるし

725 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:37:24.95 ID:NF0S7yyW0.net
>>713
芋と砂糖と甘い野菜食ってりゃ米入らないのかもしれない

726 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:37:25.29 ID:Ygt0DAYjd.net
どっちも脂肪は落とせるし、最低限筋肉はつくで
ジョギングはダイエットでやるには膝に負担がデカすぎて効率が悪い
ダイエット後に健康志向でやるのが一番かもな

727 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:37:28.97 ID:fdSJCezjr.net
>>699
デブやと膝悪くするしな

728 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:37:51.08 ID:pjsKw0Nv0.net
>>707
パン 米 胸肉

729 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:37:56.40 ID:beUWPGYn0.net
>>720
腹へっこんだ時点で他も痩せてる

730 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:38:04.67 ID:dOo/2sDDp.net
>>703
◯◯制限ダイエットなんて全部極論やからな
糖質も炭水化物も生きる為や細胞や酵素生成には確実に必要や
一番良いのは全ての栄養をバランス良く少量食べて運動する事
結局は摂取カロリーが消費カロリーを超えな太る事は無いんやから
逆を言うと摂取カロリーが消費カロリー以下ならどんな制限しても痩せん

731 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:38:18.67 ID:lurVhp9Yr.net
>>664
ほんまはないで
トクホのお茶飲んで痩せましたなんて人この世におらんし
そもそも痩せますとは一言も書いてない
メーカーに飲んだら痩せるんですか?って聞いても答えはノーよ
飲んだら血液中の脂肪分が少し減ったぐらいの話なんよほんまは

732 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:38:21.61 ID:UKQBKExwd.net
>>703
炭水化物も大事やで
ジムの帰りにおやつ代わりに牛丼でも食えばちょうどええやろ

733 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:38:24.12 ID:c8cbqffy0.net
>>713
無理
筋肉をを動かすのに必要なグリコーゲンの量はその程度じゃ確実に不足する
不足した分は糖新生によって筋肉を削ることになる
これじゃダイエットどころじゃなくなるで

734 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:38:28.55 ID:9+QRGFsU0.net
ラーメン二郎

735 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:38:33.04 ID:V1pGvMWca.net
消費カロリー表みたら野球の素振りが水泳に次いでトップクラスの消費量や
泳ぐ暇も走る暇もないけどてっとり早くカロリー消費したいなら素振りしろ素振り
http://www.geocities.jp/ooharamj/enagi.html

736 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:38:33.90 ID:SaHExxIn0.net
>>723
軽く自転車乗ろうや

737 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:38:34.29 ID:YbszuWb+0.net
この手の健康ネタは何を信じたらええかわからんわ

738 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:38:37.56 ID:pjsKw0Nv0.net
素振りは体力より先に皮膚がボロボロになるからな

739 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:38:42.66 ID:cc1YFE1O0.net
>>716
違うよ
インシュリンが過剰分泌されると
糖質を脂肪として蓄えようとするから
インシュリンの過剰分泌をさせないように食おうって話やで
根本的に間違ってる

740 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:38:42.71 ID:beUWPGYn0.net
>>727
これ。食事制限で体重落としてから走らんと

741 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:38:43.69 ID:Z2Bs3n720.net
ナイススティック
あれで600カロリー

742 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:38:48.65 ID:1f32CVLe0.net
>>702
そうやなあ
素振りしただけで腹が筋肉痛になるくらいには腹筋無いからなぁ

743 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:38:55.11 ID:uQoQaFIO0.net
>>713
筋肉つけたいならそんなんじゃ足らんわ

744 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:38:56.05 ID:gC277ySpH.net
>>718
運動量以外にもそんな効果があったんか
温水やと駄目なん?

745 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:39:02.04 ID:R6VfExZ90.net
一昔前までカロリーとかいう糞指標を信じてたなあ
問題は体がどう吸収するかなのに
極端な話同じカロリーのキャベツと米ならどっち食べても太りやすさは変わらないと思ってた

746 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:39:03.81 ID:iAmmZ8Y60.net
野菜てジュースみたいなやつでも飲むとええんか?
1日分の野菜とろう思ったらボウルいっぱいの野菜とらんと厳しない?

747 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:39:10.77 ID:mWmzfvwe0.net
>>707
なんでも食うこと
ビタミンミネラルとかもなければ筋肉はつかない

748 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:39:15.71 ID:1Uc3mJf80.net
>>662
鍛える前に太ってから鍛えた方が効率良いと思わ

749 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:39:16.97 ID:RVWWF95c0.net
メロンパンとか菓子パンだな
あと意外と豆腐とかも思ったよりもかなり高かったな

750 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:39:17.95 ID:RcIxWuKy0.net
食事とか筋トレて妙にこう人に知識教えたい輩多いよな

751 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:39:26.51 ID:qNQFa0PQd.net
低くてびっくりした物は?

752 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:39:32.21 ID:cc1YFE1O0.net
>>731
意味はあるよ
「特保」の意味わかってなさすぎ

753 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:39:32.40 ID:PdX34ZFd0.net
マリファナ

754 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:39:33.42 ID:cxRSV1p3d.net
>>714
😜

755 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:39:34.58 ID:bBIjbqXPa.net
ジムのプール行くとムキムキのおっさんと、ただのデブのおっさんの二極化がすごい

756 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:39:44.31 ID:FRifUSLB0.net
好きなもん食う前と食中と食後に水500飲んで無理矢理消化不良起こすやり方おすすめやで
飲むの辛くなって食に対する気持ちが変わる

757 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:39:44.45 ID:bWO+jRUf0.net
>>737
運動してること前提の話やと思えば間違いないんちゃうか

758 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:39:47.62 ID:AeQhPsD10.net
>>731
客層はダイエットしてる奴よりむしろ血液ドロドロの奴やな

759 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:39:48.19 ID:rDOAgEVSa.net
>>746
紙パックの野菜ジュースとかただのジュースやで
マジで全く健康によくないで

760 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:40:02.35 ID:qULgKbgP0.net
>>735
わき腹も綺麗になりそうだしええな

761 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:40:12.44 ID:beUWPGYn0.net
>>744
南極民は1日6500カロリー食べるらしいぞ

762 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:40:14.27 ID:obziGO0f0.net
みんなーサンガツやでー(ニッコリニキービブツブツンゴw)

763 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:40:18.30 ID:0R7vrVVH0.net
>>729
そら他も痩せるやろうけど腹筋しないと内臓支えられんやろ

764 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:40:25.00 ID:SvxLRKVkd.net
>>37
1袋や1箱のカロリーじゃなく1枚や1粒だけ表示の詐欺表示にはたまに引っかかるわ

765 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:40:31.39 ID:1f32CVLe0.net
>>751
さしみ

766 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:40:36.87 ID:inh5Hpxf0.net
>>750
個人的に将来職業で使えたら役に立つ知識やしありがたいわ

767 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:40:38.29 ID:ms226koLa.net
>>759
こういうそれっぽい嘘教える奴って何がしたいんやろな

768 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:41:12.22 ID:h4hFGDyya.net
ぶっちゃけ脂肪はとっても大して太らん

糖質の方が太るわ

769 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:41:14.28 ID:IPU6sswm0.net
>>742
そのレベルで筋肉少ないなら、
ちょっと筋トレするだけでもそこそこ効果あるやろうし軽めにやってみるとええで

770 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:41:14.92 ID:NF0S7yyW0.net
>>751
イカ

771 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:41:16.96 ID:y6/aAKJG0.net
カロリーとか全く気にしてないわ
脂質気にするだけでかなり痩せる

772 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:41:23.62 ID:bBIjbqXPa.net
水泳って言うけどさ終わったあとめちゃくちゃ腹減るから意味ないわ
ちな水泳部

773 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:41:24.37 ID:fa6errjp0.net
>>751
ビーフジャーキー

774 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:41:29.84 ID:HBhIfMT+0.net
サラミ
300kcalは草

775 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:41:30.61 ID:+wglIYtwM.net
>>733
関係ないけど
長距離系の選手なんて
カーボローディングで試合前にめっちゃ炭水化物とりこむもんなぁ

炭水化物が体に蓄えられないとか大嘘ですわ

776 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:41:33.94 ID:n0VEFOjO0.net
>>718
水泳選手の食事の量ヤバすぎるな
筋肉よりも胃腸の性能が良くないとやってられへん

777 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:41:35.12 ID:cc1YFE1O0.net
>>767
まとめ見て信じ込んでるんやで
彼には騙す気はないんや

778 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:41:35.16 ID:bWO+jRUf0.net
>>750
わりと間違ったこといってないし
別にええんちゃう

779 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:41:42.29 ID:IPU6sswm0.net
>>709
部分やせなんて考えとらんで

780 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:41:42.60 ID:GQVAClTU0.net
筋トレ慣れてきて三大栄養素もある程度管理出来るようになると
今度は塩分をどうしようか迷う
デッドとかスクワットはどうしても瞬間的に血圧上がるから怖い

781 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:41:44.34 ID:BfgEkiju0.net
メロンパン

782 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:41:44.36 ID:gFXkXmj+d.net
油ニキのソース、なし!w

783 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:41:51.92 ID:DET65u2C0.net
月見そば

784 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:41:58.08 ID:CvrifGzY0.net
>>739
それが油取っても太らないのとどう関係があるんや

785 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:41:59.00 ID:rX+j43Se0.net
>>730
これやな

786 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:41:59.64 ID:1mQ+Rpr+0.net
ガチで高いのはドーナツくらいか
カップ焼きそばとかおやつやなくて飯やし

787 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:42:15.09 ID:hUWKetEZa.net
野菜ジュースは果物が多く入ってるとそのせいで太りやすかったりはするけど栄養はちゃんと摂れるよ

788 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:42:19.00 ID:ORLS8Khaa.net
>>643
なぁアプリに10年あるんか?

789 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:42:21.49 ID:rDOAgEVSa.net
>>767
>>777
は?

790 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:42:45.34 ID:QoO/ZN1V0.net
>>739
何を食うんや?
GI値の低い食品をか?高い食品をか?

791 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:42:45.54 ID:0KX6wrGWd.net
スタバのシナモンロールすごいぞ

792 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:42:56.40 ID:1Uc3mJf80.net
晩飯減らす奴って帰宅してから何時間も食べなくて平気なんか?
それなら昼抜く方が楽やろ食べるより仕事に気がまぎれるし

793 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:43:26.10 ID:V1pGvMWca.net
>>760
15分だけでも素振りすれば30分の軽いジョギング並に効果があるからな

794 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:43:27.72 ID:+wglIYtwM.net
>>787
野菜汁100なのすすめりゃいいわけやしな
根菜系はまあ、糖分多いけど
果実ほどやないし

795 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:43:38.42 ID:1f32CVLe0.net
>>792
ワイもこれやと思うわ
人間暇だと腹も空いてくるんよな

796 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:43:41.31 ID:obziGO0f0.net
bmiって正確なん?脂肪なくて筋肉モリモリの人体重オモオモの人でも高い数値になるん?

797 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:43:45.70 ID:UklQdlDRa.net
>>265
登山とかに良さそう

798 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:43:47.95 ID:mWmzfvwe0.net
1Lペットボトルの甘くない野菜ジュースええぞ
まあトレーニングしてるとサプリメントないと足らなくなるんやけど

799 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:43:50.24 ID:CvrifGzY0.net
>>676
君は分かるんか?
教えてくれや

800 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:43:59.84 ID:+WCK1Wkf0.net
唐揚げやファミチキは食べるのは太るんか?
そこだけ教えてくれ

801 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:44:10.98 ID:SaHExxIn0.net
>>791
スタバって基本カロリーおばけだよな

802 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:44:11.50 ID:MZHqGdC80.net
>>103
これすこ

803 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:44:21.16 ID:GU+FYipU0.net
>>796
ならんで
まあいうてボディビルダーとかも健康体とはほど遠いんやがな

804 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:44:21.87 ID:nPcXcBSD0.net
わいデブで食事制限と筋トレ始めたんやけど
デブでもプロテインは必須?

805 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:44:23.86 ID:1f32CVLe0.net
>>769
そや、頑張るでー

806 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:44:44.61 ID:mWmzfvwe0.net
>>760
ただしっかり振り続けないと意味ないからな
野球趣味ならあり

807 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:44:46.07 ID:IPU6sswm0.net
>>746
トマト丸々一個食うだけで一日分の野菜の半分くらいの量クリア出来るで

808 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:44:47.76 ID:Mi9IKUuTa.net
サラダチキン食ってるだけで痩せたわ
なお食事が地獄

809 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:44:49.48 ID:iHYl873j0.net
>>265
なんで>>103にレスつけてあげないん?

810 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:44:51.48 ID:kQPoE8Gc0.net
>>788
@過去にpcでデータ化したヤツをコピペ
A盛った

選んでくれや

811 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:44:52.86 ID:rDOAgEVSa.net
>>767
>>777
腐れガイジどもなんか言えや

812 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:45:08.81 ID:fa6errjp0.net
>>792
だよな
朝昼抜いて夜食べるほうがいいわ

813 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:45:14.74 ID:+wglIYtwM.net
>>796
あくまで簡易的な目安
ただ、判断しやすいから一般的には有用
極端な例はあくまで極端で世の中では少ないからね

814 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:45:20.51 ID:Q0UI1aQfp.net
成人男性の1日の平均的な消費カロリーって2500kcalやからペヤング大盛り2個食ったらもう超えてまうな

815 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:45:22.94 ID:cc1YFE1O0.net
>>790
基本的には青魚 野菜 ごはんの順に食えとか
そんなやつやろ
飯の前に酢を飲んでもええで

816 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:45:24.48 ID:1mQ+Rpr+0.net
>>804
食事制限しとるならプロテイン必須やで

817 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:45:29.16 ID:GU+FYipU0.net
>>804
デブなら鶏胸肉とか食っとけ
プロテインはあんまり食えん奴が補助的につかう物

818 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:45:34.72 ID:GwDxmoXRd.net
>>804
普段の生活でしっかりタンパク質取れてるならええけど
ただ運動しても筋肉が消費されてくからな

819 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:45:48.51 ID:UKQBKExwd.net
>>804
デブでも必須やで
そもそも普段の食生活でたんぱく質足りてない奴多いで

820 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:45:51.13 ID:9ZTelz+Md.net
ワイもそうやけど皆タイトルの高カロリーよりデブ筋肉代謝に話がいくんやな

821 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:46:08.14 ID:V1pGvMWca.net
>>796
なるで
身長と体重でしかださんから
せやから筋肉質の人はあくまで目安や

822 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:46:09.56 ID:shKdIzV30.net
マーガリンはプラスチック食べるのと同じって本当?

823 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:46:09.59 ID:IZvJTPcn0.net
アイスボックスと炭酸水は神

824 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:46:10.46 ID:EklKfo8Z0.net
痩せながら筋肉つけるためにはなに食うたらええんや?

825 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:46:10.42 ID:lurVhp9Yr.net
>>752
じゃあトクホで痩せたデータ見られるとこ教えてや
なんでさっきからデータもソースも出さへんの?

826 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:46:10.69 ID:K+DefuXpa.net
テリアフィバーガー

マヨネーズと甘タレを恐ろしさを知ったわ

827 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:46:21.74 ID:cc1YFE1O0.net
>>800
衣の炭水化物は太る要素だけど
別に太りやすい食い物ではない

828 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:46:30.29 ID:hUWKetEZa.net
>>804
すごい量のササミ食ったりできるならいらない
プロテインは食事で食べきれない分のタンパク質摂るためやから

829 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:46:35.28 ID:FRifUSLB0.net
>>799
血糖値があがると脂肪を作りやすくなります

脳みそのかわりに脂肪ぎっしりの君にもわかりやすくおしえたったぞ

830 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:46:36.40 ID:y6/aAKJG0.net
>>808
あんな添加物だらけの味付け濃いもん食うの楽やろ
家で毎日蒸しササミ食う方が大変じゃ

831 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:46:37.00 ID:npyL4MUP0.net
>>800
太るの定義によるんやない?
脂肪がつくことなのか筋肉がついつくことなのか、未消化の食べものが体の中にあって体重が増えることなのか

832 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:46:42.40 ID:obziGO0f0.net
>>813
サンガツ
>>803
サンガツ

833 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:46:42.85 ID:GQVAClTU0.net
>>804
いらん
痩せたいなら胸肉食ってその分満腹感得た方が良い
プロテインとかただのタンパク質が多い飲み物やしカロリー源であることには変わりない

834 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:46:44.45 ID:ORLS8Khaa.net
>>792
11時ぐらいにヘトヘトになって帰るからあんまり食べれん

835 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:46:51.44 ID:JbPk8+XC0.net
>>759
それじゃあ「一日分の野菜(○○g相当)がこれ1つで摂れる!」は嘘になるんか?
それ見て信用して買ってるのに食品表示うんぬんの法律に引っかかるんやないか?

836 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:46:56.15 ID:1mQ+Rpr+0.net
>>822
言うてもプラスチックが美味しかったらプラスチック食べるやろ

837 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:47:09.71 ID:cc1YFE1O0.net
>>825
痩せたデータの上に販売されてるのが
特保なんやで

838 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:47:13.06 ID:qULgKbgP0.net
>>793
すげー
やるしかないやん

>>806
結構きつそうやね

839 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:47:18.30 ID:PLr9p1P00.net
>>822
つまり実はプラスチック食べてもへーきってことやで

840 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:47:18.70 ID:AeQhPsD10.net
>>820
ガイジがダイエットの話をする→教えたがりのフィジカルエリートホイホイ

841 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:47:28.10 ID:Q9CFokuJ0.net
>>835
1日分の野菜を使ってるってだけやで
吸収率とかは度外視

842 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:47:38.15 ID:obziGO0f0.net
>>821
サンガツ

843 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:47:50.27 ID:rX+j43Se0.net
ダイエットってダイエットはした事無いけどカロリーは気にするもんやないの?
筋トレしてたら普通に誰でも食う物のカロリーとか脂質塩分は見るやろ

844 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:48:04.23 ID:beUWPGYn0.net
>>804
痩せたいなら摂って痩せる物はない。有るなら病院で処方しとる

845 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:48:10.80 ID:c8cbqffy0.net
>>843
塩分にカロリーはないで

846 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:48:12.89 ID:IPU6sswm0.net
>>799
ファミチキは胸肉柔らかくするために脂肪注入されとるから脂質結構多いで
衣が薄い分揚げ鶏のほうがカロリー少ない

847 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:48:30.36 ID:fdSJCezjr.net
>>815
青魚先は初めて聞いたわ
とりあえず野菜先に食ってた

848 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:48:40.18 ID:nOb5uuxW0.net
ラーメン 毎日ラーメン食ってたけどヤバいんかな

849 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:48:42.75 ID:ORLS8Khaa.net
>>825
特保は公開されとるよ
http://hfnet.nih.go.jp/notes/detail.php?no=1113

850 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:48:43.87 ID:jXWCyXA00.net
おつまみコーナーにある揚げた豆系は大体高いイメージ
ダイエットしててカロリー意識したら食べれなくなったわ

851 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:48:48.79 ID:V1pGvMWca.net
>>822
ポリエチレンって少しなら食ってもヘーキなんやで
cとHしかできてないし

852 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:48:54.13 ID:8p0YX0PTp.net
飯一切食わんでソイジョイを1日20本食えば痩せるし筋肉も落ちないぞ

853 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:49:11.40 ID:jOEjYbCsr.net
逆にこれ食ってりゃ全然太らんぞってものはどれや?

854 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:49:23.41 ID:5NyuO23A0.net
>>15
これ

855 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:49:23.93 ID:+WCK1Wkf0.net
>>831
痩せるために炭水化物抜極力取らないよう肉を食うようにしてたんや
衣はたしかに炭水化物やな
でも毎日サラダチキンは飽きるンや!

856 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:49:26.00 ID:obziGO0f0.net
ご飯の食べる量多くてもタンパク質の摂取量がすくなかったらプロテイン必要?

857 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:49:38.49 ID:rDOAgEVSa.net
>>835
あくまで原料としてそんだけの野菜量使ってますってだけで栄養素の話ちゃうからな

というか栄養素が少ないから問題やないんやで
糖分と塩分の問題や
それと原料が産地不明の野菜ってところも

858 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:49:47.52 ID:rX+j43Se0.net
>>845
分かってるけど?塩分の過剰摂取はあかんから塩分見るやろって話しただけやけど

859 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:49:50.31 ID:bBIjbqXPa.net
>>853
蕎麦!

860 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:49:51.42 ID:hUWKetEZa.net
>>853
こんにゃく

861 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:49:56.80 ID:+WCK1Wkf0.net
>>853
サラダチキン

862 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:49:57.72 ID:QoO/ZN1V0.net
>>844
まぁあるんやけどな、糖尿病の薬やけどゴッツい痩せれるらしいで
http://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/14/091100023/091600001/?ST=m_medical

863 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:49:58.98 ID:FRifUSLB0.net
>>853
甘い味付けしてないイカ
甘い味付けしてない牛

864 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:50:05.52 ID:rDOAgEVSa.net
>>837
なにスルーしとんねんボケ

865 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:50:29.48 ID:hUWKetEZa.net
>>859
蕎麦はダウト糖質の塊

866 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:50:30.25 ID:shKdIzV30.net
>>851
パンに塗る程度のマーガリンなら害はそんな無いん?

867 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:50:33.91 ID:H3+28pCc0.net
カップ焼きそばあかんやろあれ
大好きやけどカロリーやばいけど大好きやけど脂質もやばいけど大好きや

868 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:50:33.98 ID:oRPCp6s0d.net
スイートブール

869 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:50:34.87 ID:BkoA7tqA0.net
>>853
ささみ、卵白、ブロッコリー

870 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:50:39.66 ID:EOZvZwop0.net
ワイは力仕事してるから安くて高いカロリーの食べ物探してるんやけどね良いのないかな?

871 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:50:41.25 ID:byV6aUp50.net
「ん?これカロリー高いけどGI値低いから太らないやん!これから食いまくったろ」←数年後、ポックリw

馬鹿はそのまま死ね

872 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:50:49.25 ID:Q9CFokuJ0.net
>>856
摂取カロリーを3・3・4に分けて
それぞれ蛋白質・脂質・炭水化物に分ける
足りてたり少ないものをそうやって調整

873 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:50:49.44 ID:+m92VgBv0.net
ふ菓子は逆にカロリー少なかったわ
中身すかすかだからか

874 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:50:59.74 ID:rDOAgEVSa.net
>>870
サラダオイル

875 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:51:02.06 ID:cc1YFE1O0.net
>>857
野菜使ってりゃ
産地がどこだろうが野菜分吸収できるやん
ジュースとちゃうやん

876 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:51:10.37 ID:W6IANQ5c0.net
>>862
SGLT2阻害薬とか言うほど痩せないぞ
減量にもさして効果がないからボディービルダーも使わない

877 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:51:12.98 ID:CvrifGzY0.net
>>829
油が吸収されて脂肪になるのとどう関係あるんや

878 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:51:15.68 ID:vcrZzWYS0.net
>>853
ホットケーキ

879 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:51:18.77 ID:9Gl7xTaIp.net
>>859
蕎麦なんかくっそ太るわボケ
その辺に売ってたり店で食う蕎麦なんか半分小麦やろ
二八蕎麦とか十割蕎麦とか専門店しか無いし

880 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:51:20.44 ID:UKQBKExwd.net
>>856
飲んだ方がええで

881 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:51:26.27 ID:+3NBBavX0.net
菓子パン

882 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:51:27.79 ID:Si2b8+fva.net
>>853
寒天

883 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:51:33.03 ID:FRifUSLB0.net
>>870
パンとかパスタとかでええやん

884 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:51:33.93 ID:rDOAgEVSa.net
>>875
ガイジすぎて意味不明なんやが

885 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:51:41.93 ID:cc1YFE1O0.net
>>870
ブドウ糖

886 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:51:52.38 ID:JbPk8+XC0.net
>>841,857
サンガツ
野菜ジュース吸収率でググったら悲しくなったわ

887 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:51:53.22 ID:shKdIzV30.net
夜になっても腹が減りにくい昼飯ってどんなんがいい?

888 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:52:09.09 ID:EC3ojZqK0.net
>>844
ジニトロフェノールはガチで飲むだけで痩せるぞ
なお

889 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:52:22.67 ID:3Ytx+UCN0.net
入院してたとき、朝食に牛乳でると貧相な飯だったから調べたら牛乳ってカロリー高いのな

890 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:52:29.18 ID:cc1YFE1O0.net
>>884
なんでやねん
野菜ジュースはただのジュースと同じってはなしちゃうんか?

891 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:52:29.30 ID:IPU6sswm0.net
>>857
果汁、塩分無しの野菜ジュースやったら大分マシやろ
なんで「野菜ジュース」を紙パックのものに限定しとんねん

892 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:52:46.90 ID:cxRSV1p3d.net
>>857
うろ覚えやけど味の関係でリンゴと人参が全体の殆ど〜ってな感じのもあるみたいやな
単純に色んな野菜が沢山入ってるもんだと思ってたけど

893 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:52:50.59 ID:FRifUSLB0.net
>>877
あ、お前にレスしてたやつが辞めた理由わかったわ

894 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:52:58.29 ID:Ygt0DAYjd.net
逆に消費カロリーが意外に高いのがタバコ
一本吸うと10キロカロリーくらい消費する
健康は知らん

895 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:53:02.77 ID:kcpve5cb0.net
>>857
1日分の野菜を使ったのに1日分の野菜分の栄養が取れないなら
取れない分の栄養はどこに行ったんや

896 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:53:05.86 ID:EOZvZwop0.net
サンガツ
パンは安くてカロリー高いやつ多いからよく食べるけど消費カロリーに追い付かんねや

897 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:53:09.15 ID:jOEjYbCsr.net
レス沢山ありがとうやで
蕎麦とかダメだったんか…カロリー低いから狙って食ってたわ

898 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:53:13.69 ID:rDOAgEVSa.net
>>887
消化にあんまよくないもん
玄米とかそばとか

899 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:53:44.84 ID:AeQhPsD10.net
トマトジュースってどうなの?

900 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:54:03.60 ID:Pw4JjTCGp.net
ロードレーサーって自転車の選手は普段練習の時にカロリーバーとか高いから羊羹持ち歩いて食うらしい
あいつら1日に7000kclから9000kcalとか使うんやって

901 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:54:22.52 ID:Ygt0DAYjd.net
>>897
十割蕎麦なら平気やで
なお値段

902 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:54:27.43 ID:cc1YFE1O0.net
>>897
蕎麦のカロリーは高いぞ

903 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:54:43.42 ID:rDOAgEVSa.net
>>891
は?その前提でわいが話してるんやから何一つおかしないやろ
紙パックはあかんでっていう警鐘してるんやから
>>895
熱処理やらなんやらでぶっ壊れるんやで

904 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:54:51.93 ID:jvhMz3ko0.net
>>19
通報した

905 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:55:07.17 ID:iAmmZ8Y60.net
ローソンのこれドロドロでうまかったけどどうなんやろ
http://i.imgur.com/knQFxso.jpg

906 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:55:18.43 ID:hUWKetEZa.net
>>894
10て
1キロ痩せるのに7000から8000キロカリー消費しなきゃいけないのに

907 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:55:19.72 ID:sED9G0/Zd.net
ロールケーキ

908 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:55:31.92 ID:A2VhAAySd.net
伊藤園の野菜ジュースはどや?

909 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:55:31.97 ID:NF0S7yyW0.net
>>900
7000キロカロリー取って、7000キロカロリー消費する生活って
すさまじいな。体壊さないかね
スポーツ選手全体に言えるけど

910 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:55:59.63 ID:shKdIzV30.net
>>898
今まで昼飯牛丼食ってたけど
これから立ち喰い蕎麦行くわ
ありがとな

911 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:56:01.86 ID:kcpve5cb0.net
>>903
そんなこと言ったら野菜として食べても一緒やんけ
生野菜ばっかりバリバリ食うわけちゃうのに

912 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:56:05.11 ID:OawVnQ6W0.net
朝と昼は食うけど夜はあまり食べないダイエットしとる

913 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:56:11.52 ID:beUWPGYn0.net
>>900
そらアイツら時速4〜50kmやさかい。一般人なら太るで

914 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:56:12.99 ID:y9K/9rVkp.net
>>905
スムージーは低カロリー狙ったダイエットジュースじゃなくて酵素と食物繊維を効果的に摂る為のジュース

915 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:56:13.27 ID:t5rzTRYX0.net
iって一日どれ位が適正なん?

916 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:56:21.14 ID:EL4qN+wu0.net
豆腐と魚と野菜中心にしたら3ヶ月で10kg痩せた

917 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:56:32.21 ID:QoO/ZN1V0.net
>>876
えぇ…効果時間からしたら効きそうやけどなぁ

まぁ太ることはなくなるから良いのでは

918 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:56:38.35 ID:obziGO0f0.net
>>905
明らかに合成っぽいピノで草

919 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:56:51.72 ID:C/8DO5gIp.net
痩せるために水泳したら腹減りすぎて余計食ってしまう悪循環

920 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:56:56.45 ID:cc1YFE1O0.net
熱でぶっ壊れる栄養素なんて知れてるやん
ビタミンCだって全部死ぬわけじゃないし
のまんより飲むほうがましってわからんのかいな

921 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:56:57.07 ID:NF0S7yyW0.net
>>915
動くなら2500前後
動かないなら2000前後

922 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:57:07.70 ID:gaQ1ZUrsM.net
カーリーポテト

923 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:57:12.66 ID:dzdao7+N0.net
運動って言っても筋トレじゃ全然減らんのやろ?
歩けばええんか?

924 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:57:22.61 ID:fdSJCezjr.net
>>895
搾りかすとかちゃう?
あと水溶性ビタミンや脂溶性ビタミンでジュースへの残り方もちゃうし、加熱でも減るからなぁ
とらんよりは全然マシやろけど塩分や糖分に注意やな

925 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:57:24.85 ID:rDOAgEVSa.net
>>911
調べえよ
そんな野菜炒めにしたから壊れましたとかの比ちゃうわ
てかわいは別に栄養素問題にしてないし

926 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:57:25.07 ID:rX+j43Se0.net
>>900
早死にしそう

927 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:57:46.33 ID:+wglIYtwM.net
>>908
一日分の野菜の方はすすめられる
充実野菜はカロテンはもちろんとれるが
野菜汁100のほうがええ

928 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:57:57.90 ID:Q9CFokuJ0.net
>>923
無酸素運動は安静時代謝を向上させるから筋トレしろ

929 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:57:59.74 ID:IPU6sswm0.net
>>903
それはわかっとるけど、
最初の>>746が言ってるのは紙パックのものだけに限定した話やないし、
>>767が言ってるのも多分そういう事やろ

930 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:58:01.36 ID:rDOAgEVSa.net
>>910
安いそばはほぼ小麦粉やで
低GIな食べ物で調べてクレメンス

931 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:58:31.23 ID:2VsDLLgN0.net
セブンのもちふわパンケーキ

932 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:58:32.53 ID:be9RbMXE0.net
>>881
これ

933 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:58:39.28 ID:IxGJZcw5d.net
>>900
ラグビー部並に食ってて草

934 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:58:40.07 ID:ouTQv4W20.net
カラムーチョはカロリーよりも塩分にびっくりしたわ

935 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:58:42.99 ID:SaHExxIn0.net
いなりはガチ

936 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:58:50.83 ID:beUWPGYn0.net
>>915
170/60で否肉体労働&運動ゼロなら1800くらいやろなぁ

937 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:58:51.65 ID:M9LPSDHpa.net
極論で言うけど朝2500kcal一食だけと夜2500kcal一食だけやったらどっちが太りやすいとかあるん?

938 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:58:55.92 ID:w9FwdY7Aa.net
豆腐なんで高いんやまじかいな

939 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:59:08.62 ID:ZM5cxdCx0.net
オレオ

あれ1袋たべたらやばい

940 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:59:08.71 ID:9ZTelz+Md.net
>>909
フルマラソンの選手は一日に10,000カロリー採るんやなかったっけ
プロやガチ勢は自分に当てはめたらあかんやろ

941 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:59:16.63 ID:rDOAgEVSa.net
>>929
>>767みたいな決めつけガイジには喧嘩上等なんやで

942 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:59:33.42 ID:EC3ojZqK0.net
>>937
あんまり差はないで

943 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:59:41.47 ID:A2VhAAySd.net
野球選手ってバッテリー以外対してカロリー使わないのによく食うよな

944 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:59:46.41 ID:obziGO0f0.net
オナニーの消費カロリーってどんくらいなん?

945 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:59:47.03 ID:nqAsH92ep.net
>>923
痩せたいだけなら有酸素運動
筋肉付けたいなら無酸素運動 むしろ筋肉は脂肪より重いから体重増える
ただし痩せたいなら基礎代謝上げなあかんから筋肉も付けなあかんと言うダイエット矛盾

946 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:59:47.44 ID:IPU6sswm0.net
>>941
なんJ民の基本スタイルやな

947 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:59:50.24 ID:lwIXU93ya.net
ID:cc1YFE1O0
たぶんこいつ醜いクソデブやで
大嘘こいて道連れにしようとしてる
こいつが言ってることは嘘ばっかりだから絶対信じたらあかん

948 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/10(月) 23:59:53.38 ID:cc1YFE1O0.net
栄養素ぶっ壊れても少しは残ってるんだから効果あるやん
野菜ジュース否定厨は
栄養素がぶっ壊れると毒素に変わるような言い方やな

949 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/11(火) 00:00:05.98 ID:Iuu6wbgyM.net
野菜汁でビタミンで喪われるの
ビタミンCくらいやろ
ベータカロテンは加熱問題ないし
無機栄養素はそれ以前全く問題ないし(減ってたらやばい)

950 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/11(火) 00:00:16.32 ID:jMEYWKnp0.net
>>940
彼らってウンコ凄そう
それとも消費しちゃうからそうでもないんかね

951 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/11(火) 00:00:24.00 ID:+dE7qM/F0.net
>>893
ほんまにわからん教えてくれ

952 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/11(火) 00:00:33.58 ID:oWLgg7XXd.net
>>944
男やと100もいかんで

953 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/11(火) 00:00:37.95 ID:iKV3hvW70.net
チキン弁当

954 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/11(火) 00:01:04.75 ID:UAwKlypxa.net
>>937
食べた後寝るだけやったら太るから朝でも夜でも寝る時間が長い方が太る

955 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/11(火) 00:01:13.05 ID:L3rZFYCp0.net
南極探検隊は1日に10000キロカロリー消費するから
体の熱を保つために油をガブガブ飲むらしい
デブでもすぐ痩せられるで

956 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/11(火) 00:01:47.99 ID:L5XqQd7/0.net
野菜と豆と寒天とこんにゃくで満足できたら、それがいいのかな

957 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/11(火) 00:02:09.31 ID:OgEaPBxtp.net
>>903
熱処理で壊れるのなんてビタミンCくらいやろ

958 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/11(火) 00:02:09.65 ID:6WVrIUEgd.net
日付変わると急にレス減るよな

959 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/11(火) 00:02:24.03 ID:hhjxTk9H0.net
メロンパン

960 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/11(火) 00:02:25.04 ID:frYP/DzT0.net
>>956
豆より牛肉のほうが太らん

961 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/11(火) 00:02:31.60 ID:aCBKAQsla.net
>>949
カルシウムと食物繊維も減るで

というか何度も言うけど塩分糖分の問題やぞ

962 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/11(火) 00:02:34.94 ID:lOblK2aG0.net
>>940
体重×距離=消費カロリー。体重50kgがフルマラソン走っても水分抜けても300gしか痩せん

963 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/11(火) 00:02:37.46 ID:aYLNb9aT0.net
>>955
エベレスト登る奴も登る前に20kgとか増量するらしいな
下山する頃には戻っとる言うからチビる

964 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/11(火) 00:02:40.46 ID:CAqXtaxR0.net
カロリーメイト

965 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/11(火) 00:02:41.14 ID:9PMEdfrTd.net
ちぎりパン 400カロリーもあるンゴ

966 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/11(火) 00:02:43.49 ID:EUMe8Yt6a.net
>>949
マ?
どんどん煮るで

967 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/11(火) 00:02:55.16 ID:GQ8dqD6E0.net
20にもなって野菜全く食えんのだけどどうやって食えばええんや

968 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/11(火) 00:02:59.91 ID:7Q6A0kxh0.net
カレー食った次の日はベンチプレスが楽に感じるからやっぱり脂質や炭水化物も重要ですわ

969 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/11(火) 00:03:08.09 ID:0OEaV5ej0.net
yasutadayo

970 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/11(火) 00:03:26.36 ID:aYLNb9aT0.net
>>967
我慢して

971 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/11(火) 00:03:27.15 ID:oWLgg7XXd.net
>>950
どうなんやろね
友達の野球部が会社員や大学で不摂生な生活して
一気にタヌキ体型なるから凄まじくカロリー消費してるんやろなぁ

972 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/11(火) 00:03:29.44 ID:lveaDFlR0.net
カップ焼きそば最強!

973 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/11(火) 00:03:47.72 ID:Xx2GsO+q0.net
野獣先輩

974 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/11(火) 00:04:03.85 ID:DQg0GV7q0.net
このヘルシー時代にコンビニでドーナツバカ売れの未来を想像した無能おる?

975 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/11(火) 00:04:08.71 ID:PGCIxrEna.net
カシューナッツ
36グラムで600越えとか凄まじいと思ったわ

976 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/11(火) 00:04:10.24 ID:aCBKAQsla.net
>>967
ほんとうに美味い野菜食ってみ
野菜好きになるから
あと料理方法

977 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/11(火) 00:04:15.27 ID:DXLCGav8a.net
ロールちゃん

978 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/11(火) 00:04:17.37 ID:qKq4yRpyr.net
>>943
そら練習が一番カロリー使うからな

979 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/11(火) 00:04:21.11 ID:L5XqQd7/0.net
>>960
じゃあ野菜と牛肉と豆と寒天とこんにゃく
砂糖などで炭水化物も適度に摂取

980 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/11(火) 00:04:25.35 ID:h1ierzlj0.net
ほとんどアウトやんけ
結局何食えば痩せるんや?

981 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/11(火) 00:04:27.07 ID:v/XmrfYI0.net
>>967
高い野菜買って食ってみたら?

982 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/11(火) 00:04:34.75 ID:dsYTLv2v0.net
グラノーラ

983 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/11(火) 00:04:40.26 ID:snTeE1eN0.net
>>967
我慢して食ったらなんか好きになってくるで

984 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/11(火) 00:04:43.48 ID:Jf/CZB9Ma.net
>>287
ささみ

985 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/11(火) 00:04:52.01 ID:aYLNb9aT0.net
野菜も食べ方やろなあ
高カロリードレッシングで食う野菜美味杉内

986 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/11(火) 00:04:59.13 ID:lOblK2aG0.net
>>980
んなもん無い

987 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/11(火) 00:05:22.38 ID:aCBKAQsla.net
>>950
ワイ大学も体育会系で半分プロみたいな生活してたけどうんこ量やばかったで
一日4,5回は当たり前やったわ

988 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/11(火) 00:05:24.68 ID:nDkwUnjOa.net
>>980
運動しろよ
なんだよ食ったら痩せるって
食ったら何でも太るわ

989 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/11(火) 00:05:25.15 ID:9PMEdfrTd.net
>>980
三食カロリーメイトええで
長続きはせーへんけど

990 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/11(火) 00:05:28.26 ID:61GULxxzd.net
>>980
アンパン

991 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/11(火) 00:05:30.55 ID:OzDLg4qa0.net
>>952
腰ふりダイエットがある事を考えると床オナの方が有効かな

992 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/11(火) 00:05:33.47 ID:7pcqu7tw0.net
パン全部

993 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/11(火) 00:05:37.67 ID:Jf/CZB9Ma.net
>>314
メガやな

994 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/11(火) 00:05:38.26 ID:frYP/DzT0.net
>>979
ええな
豆はイソフラボンで女みたいに体をふっくらさせようとするから
余計かもな

995 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/11(火) 00:05:42.60 ID:NcfHLA8E0.net
野菜好きやけど逆に安い野菜は大嫌いや

996 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/11(火) 00:05:45.01 ID:aCBKAQsla.net
>>980
豆腐

997 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/11(火) 00:05:45.68 ID:Iuu6wbgyM.net
>>961
カルシウムが減る?
元素が崩壊するのか?

アホか

998 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/11(火) 00:05:51.49 ID:mgtuqIIX0.net
>>980
食って痩せるものはない

999 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/11(火) 00:06:01.54 ID:aCBKAQsla.net
>>997
ググレカス

1000 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/10/11(火) 00:06:04.59 ID:lveaDFlR0.net
>>980
カップ焼きそば

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